ヘルシー!三色野菜の甘酢漬け

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

彩りがよく簡単にできる野菜の甘酢漬けです。
おかずやおつまみ、お弁当に。
このレシピの生い立ち
彩りのいい甘酢漬けを作りました。

ヘルシー!三色野菜の甘酢漬け

彩りがよく簡単にできる野菜の甘酢漬けです。
おかずやおつまみ、お弁当に。
このレシピの生い立ち
彩りのいい甘酢漬けを作りました。

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材料

2~4人分
  1. きゅうり 1本
  2. にんじん 4cm
  3. 大根 4cm
  4. 小さじ1
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 1/2カップ
  7. 1/2カップ

作り方

  1. 1

    きゅうりは4cm長さに切って縦半分に切り5mm厚さに。にんじん、大根は皮をむききゅうりと同じくらいの大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルに1と塩を入れてよく混ぜ、30分くらい置いて野菜をしんなりさせます。

  3. 3

    砂糖、酢、水を加えてよく混ぜ、ラップでぴったり蓋をし冷蔵庫で30分以上置いてできあがり。

コツ・ポイント

野菜の大きさを切りそろえると見た目もよく食べやすいです。
お好みで砂糖を少し増やしても。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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