ふわふわオムレツのエビチリあんかけ

Kuromi1021
Kuromi1021 @cook_40048404

ふんわりオムレツにエビチリあんかけ。
プリプリのエビ&ピリ辛ソースが美味しいですよ^−^
このレシピの生い立ち
ニッポンハム「中華名菜・エビチリ」がモニター当選♪
「クリスマスメニューに一品」という課題にこんなレシピを
考えました。

ふわふわオムレツのエビチリあんかけ

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プリプリのエビ&ピリ辛ソースが美味しいですよ^−^
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「クリスマスメニューに一品」という課題にこんなレシピを
考えました。

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材料

2~3人分
  1. ニッポンハム 中華名菜 エビチリ 1袋
  2. たまねぎ 小1個
  3. 4個
  4. 牛乳 大匙1
  5. 炒め油 適宜
  6. きざみパセリ 少々

作り方

  1. 1

    プリプリのエビ入りの本格中華「エビチリ」

  2. 2

    卵をほぐして牛乳を加えておきます

  3. 3

    たまねぎは2~3cmの乱切りにします。
    長ネギはみじん切りにします。

  4. 4

    フライパンに大匙1の油をいれ、エビを中火でカリッと炒めます。

  5. 5

    たまねぎを入れてさらに2~3分炒めます。

  6. 6

    火が通ったらソースとみじん切りの長ネギを加えて混ぜ合わせ炒めます。

  7. 7

    別のフライパンに油を引き、オムレツをつくります。

  8. 8

    半熟にふわっとオムレツを作りお皿に盛ります。

  9. 9

    エビチリをオムレツの上に乗せます。

  10. 10

    パセリのみじん切りを散らして出来上がりです。

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Kuromi1021
Kuromi1021 @cook_40048404
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いつの間にかクックパッド歴も長くなりました。万年ダイエッターでしたが、やはり食べないと体力も筋肉もつかない事よくわかって来ました。健康である為には沢山の食材を使ってヘルシーレシピを心掛けたい、そう思うこの頃です。
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