『1人暮らし用』さばマヨサンド-レシピのメイン写真

『1人暮らし用』さばマヨサンド

serum
serum @cook_40084552

ツナマヨならぬさばマヨ(笑) ツナよりボリュームあって安い!
このレシピの生い立ち
サバ水煮缶で手軽に魚を摂りましょう♪

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材料

1人分
  1. さば水煮缶 1/3個
  2. マヨネーズ 大さじ1
  3. プレーンヨーグルト 大さじ1
  4. 黒こしょう たっぷり
  5. 食パン 6枚切り1枚

作り方

  1. 1

    食パンはそのままでも、トーストでも、どちらでもOK。

  2. 2

    さば缶の水気をよく切り、1/3程度を皿に入れる。(残りは小分けして冷凍するか近日中に食べてください)

  3. 3

    2にヨーグルト、マヨネーズ、黒こしょうを入れよく混ぜる。

  4. 4

    食パンを半分に切り、片面にさばマヨを塗ってサンドすれば完成。(切るのが面倒なら半面に塗って折ってしまうと楽チン)

コツ・ポイント

お好みで、玉ねぎ、マスタード、トマト、きゅうり、レタス等を入れるとおいしいです。
中骨が気になる場合ははじめに取り除いてください。

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レシピ作者

serum
serum @cook_40084552
に公開
一人暮らしの貧乏OLしてます。お金がないので日々自炊してます。ここは安くておいしいレシピがいっぱいで助かります。
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