我が家の人気⭐サバ缶で秘密のサバサンド⭐

ムマコ
ムマコ @cook_40268630

サバ水煮缶を使った我が家の人気のサンドイッチです。
ケチャップを使用しているためか、臭みがありません⭐お子様のお夜食にも
このレシピの生い立ち
マヨネーズをケチャップにしてみたら、臭みが消えてびっくり!

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材料

がっつり一人分
  1. お好きなパン 食パンなら二枚
  2. マーガリン 少々
  3. サバ水煮缶 1/2〜1缶
  4. トマト スライス2枚
  5. 玉ねぎ 小1/4
  6. チーズ(お好みで) 1枚
  7. ケチャップ 適量
  8. ブラックペッパー お好きなだけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎを軽く炒めます。
    歯ごたえを残したいので、辛味がとれたかな(写真)位です。

  2. 2

    サバ缶の汁は捨て、お皿にクッキングペーパーを厚めにしき、中身をあける。
    水分をしっかりと取る。

  3. 3

    サバを軽くほぐす。

  4. 4

    トーストしたパンがより合う気がしますが今回は生で。
    パンにマーガリンを薄く塗ります。レンジで軽く温めると塗りやすいです。

  5. 5

    サバをのせます。

  6. 6

    次は炒めた玉ねぎ。
    おすすめ具材です。

  7. 7

    トマト!
    トマトはぜひ加えてほしいです。

  8. 8

    ケチャップと、ブラックペッパーです。
    チーズのせるときはケチャップ少し控えめに。しょっぱくなります。

  9. 9

    今日はチーズも!

  10. 10

    パンをもう1枚乗せて半分に切ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

ケチャップが美味しさの秘密です。臭みが消えます。

サバ缶の水気をしっかりと切ってください。

今回は炒め玉ねぎ、トマトですが、野菜は何でも美味しいです。
 ※レタス、きゅうり、千切りキャベツ、ボイル野菜、グリル野菜、お好きな野菜でどうぞ♪

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レシピ作者

ムマコ
ムマコ @cook_40268630
に公開
2019.7キッチン開設フルタイム共働き、よく食べる男の子育ててます。普段は時間をかけず、簡単手抜きです(^-^;小さい子供も食べる為、甘めで、わりと薄味を目指しています。皆さんのレシピに日々助けられています。時々、覚書用にレシピを書きますが、試して頂けたら嬉しいです♪♡いいねやフォロー、つくれぽ頂いた皆様ありがとうございます(^^)  楽しく拝見させて頂いております(^^)
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