たっぷりキャベツのお好み焼きチャーハン

パすけ
パすけ @cook_40044596

ソース味のチャーハンです。お好み焼きのご飯バージョン。一度食べたらクセになりますよ。
このレシピの生い立ち
ソースたっぷり!のチャーハンを食べたくて考えました。

たっぷりキャベツのお好み焼きチャーハン

ソース味のチャーハンです。お好み焼きのご飯バージョン。一度食べたらクセになりますよ。
このレシピの生い立ち
ソースたっぷり!のチャーハンを食べたくて考えました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. 豚こまぎれ肉 100g
  3. <下味をつけておく>
  4.  酒 大さじ1
  5.  塩・胡椒 各少々
  6. ご飯(卵2個と混ぜ合わせる) 200g
  7. 中濃ソース 大さじ1
  8. オイスターソース 小さじ1
  9. マヨネーズ・紅生姜・青のり・ゴマ油 適量
  10. 塩・胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    キャベツ半分は1cm程の粗みじん切り。半分は3cm角程のざく切りにする。両方とも水で洗い、良く水気を切っておく。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1/2を入れザク切りにしたキャベツを強火で1分程炒める。フタをして弱火で1分蒸焼きにしたら取出す。

  3. 3

    同じフライパンに油大さじ1を加え粗みじん切りにしたキャベツを強火で炒める。しんなりしたら卵ご飯を入れる。

  4. 4

    パラパラになるまで炒めたら中濃ソースとオイスターソースを入れる。

  5. 5

    炒め合わせたら、取り出しておいたキャベツと豚肉を戻し入れる。塩・胡椒で味を調えたらお皿に盛り付ける。

  6. 6

    油大さじ1/2を入れて目玉焼きを作る。チャーハンの上に青のり⇒目玉焼き⇒紅生姜をのせて、マヨネーズを添えたら完成。

コツ・ポイント

小さく切ったキャベツはご飯と一緒に炒め合わせて、大きく切ったキャベツは具として頂きます。ボリュームはありますが、カロリーは控えめになってます。豚肉の旨みも一緒に味わえますよ。

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パすけ @cook_40044596
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