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落花生の黒糖蜜煮
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落花生の黒糖蜜煮-レシピのメイン写真

落花生の黒糖蜜煮

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

夏だからこその冷え性対策常備菜。
貧血予防も期待して!!
このレシピの生い立ち
夏バテ予防に。。。
貧血しないこと。
冷房病にならないこと。
冷え性の人は特に気をつけるための常備菜を考えました。

夏だからこその冷え性対策常備菜。
貧血予防も期待して!!
このレシピの生い立ち
夏バテ予防に。。。
貧血しないこと。
冷房病にならないこと。
冷え性の人は特に気をつけるための常備菜を考えました。

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studioWAON
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東京

夏だからこその冷え性対策常備菜。
貧血予防も期待して!!
このレシピの生い立ち
夏バテ予防に。。。
貧血しないこと。
冷房病にならないこと。
冷え性の人は特に気をつけるための常備菜を考えました。

夏だからこその冷え性対策常備菜。
貧血予防も期待して!!
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夏バテ予防に。。。
貧血しないこと。
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冷え性の人は特に気をつけるための常備菜を考えました。

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材料

つくりやすい量
  • 生落花生 300g
  • 黒糖蜜 150g
  • シナモンパウダー 適量適量
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • 落花生の黒糖蜜煮作り方1写真
  2. 2

    生落花生鍋に入れ、水300ml程度入れる。

    • 落花生の黒糖蜜煮作り方2写真
  3. 3

    薄皮がしっとりするまでおく。

    • 落花生の黒糖蜜煮作り方3写真
  4. 4

    黒糖蜜を加えて加熱する。

    • 落花生の黒糖蜜煮作り方4写真
  5. 5

    つやが出るまで加熱する。

    • 落花生の黒糖蜜煮作り方5写真
  6. 6

    仕上げにシナモンを加えて混ぜる。

    • 落花生の黒糖蜜煮作り方6写真

コツ・ポイント

貧血予防のために、落花生は薄皮ごと食べましょう!!黒糖蜜が無ければ黒糖や蜂蜜でOK♪
冬の病気な夏に治す!!
冷え性対策に、簡単常備菜!!

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2024/06/15 17:44に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

煮物 シナモン 生落花生 黒糖

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