管理栄養士監修★お魚ぱくぱくレシピ
このレシピの生い立ち洋風の魚レシピを考えました。
動画はこちら。https://youtu.be/ybIEmR7MpGQ
魚に塩こしょうをふる。
マヨネーズと辛子を混ぜ、乗せる。
電子レンジ800Wで3分間加熱する。
パセリをふる。
赤魚はさっぱりとしていますが、マヨネーズを組み合わせて濃厚な味わいに仕上げました。同時にたんぱく質と脂質が摂れます。
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