簡単！うますぎ赤魚辛子マヨ 親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209 管理栄養士監修★お魚ぱくぱくレシピこのレシピの生い立ち洋風の魚レシピを考えました。 もっと読む 管理栄養士監修★お魚ぱくぱくレシピこのレシピの生い立ち洋風の魚レシピを考えました。 もっと読む 簡単！うますぎ赤魚辛子マヨ 親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209 管理栄養士監修★お魚ぱくぱくレシピこのレシピの生い立ち洋風の魚レシピを考えました。 もっと読む 管理栄養士監修★お魚ぱくぱくレシピこのレシピの生い立ち洋風の魚レシピを考えました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 赤魚 60g マヨネーズ 大さじ1 辛子 小さじ1/4 塩 少々 こしょう 少々 パセリ 少々 お魚のレシピ 簡単！やめられない白身魚の炒飯 レシピID : 23842824 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 動画はこちら。https://youtu.be/ybIEmR7MpGQ 2 魚に塩こしょうをふる。 3 マヨネーズと辛子を混ぜ、乗せる。 4 電子レンジ800Wで3分間加熱する。 5 パセリをふる。 コツ・ポイント 赤魚はさっぱりとしていますが、マヨネーズを組み合わせて濃厚な味わいに仕上げました。同時にたんぱく質と脂質が摂れます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23865643 コピーしました！ 親子食育｜管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209 2024/07/09 04:04に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食を通して親子の「できた！」を増やす🌱👩🍳シェフ☆きっず倉敷教室🍚おやこごはんのわ こども食堂・親子サロン📻ママ夢ラジオ岡山1歳女の子ママ｜岡山・倉敷 もっと読む このレシピのキーワード 魚 白身 赤魚 似たレシピ その他のレシピ とろけるアボカド刺身ユッケ 白菜と鶏ミンチのポトフ 小松菜とさつま揚げのさっと煮 【冷凍牛丼アレンジ】汁なし牛カルビ風うどん ゴーヤのつくだに ☆明太子豆腐グラタン☆ さっぱり♡きゅうりとわかめのくずし豆腐 チキン南蛮 韓国風甘辛そぼろ丼大根☆レンジ☆ひき肉 旨辛☆よだれ鶏カリカリ厚揚げ☆ダイエット Peanut Butter and Banana Fudgesicles 🥜 🍌 🍫 【減塩】鶏の茹で汁で豆乳坦々そうめん チーズケーキ風ビスケットケーキ レンジで簡単ハムエッグ 大葉・きゅうりモズク酢♪簡単熱中症夏バテ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23865643
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