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おさかなホイル焼き
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おさかなホイル焼き-レシピのメイン写真

おさかなホイル焼き

ほしぞら君
ほしぞら君 @naight_hoshizora
地球、日本

魚ならなんでもいけます。
家で捌いた魚が余ったりした時に役立ちそう。

このレシピの生い立ち
近所の魚屋で買ってきたサツキマスをルイベに処理したものが余ったので、作りました。(マス捌いてルイベ作りなんて、家でやることじゃないと思うが)
ルイベとは?→北海道のアイヌ民族の鮭の保存法。一晩凍らせる。元々は冬に屋外へ出し、凍らせていた。

魚ならなんでもいけます。
家で捌いた魚が余ったりした時に役立ちそう。

このレシピの生い立ち
近所の魚屋で買ってきたサツキマスをルイベに処理したものが余ったので、作りました。(マス捌いてルイベ作りなんて、家でやることじゃないと思うが)
ルイベとは?→北海道のアイヌ民族の鮭の保存法。一晩凍らせる。元々は冬に屋外へ出し、凍らせていた。

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ほしぞら君
ほしぞら君 @naight_hoshizora
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魚ならなんでもいけます。
家で捌いた魚が余ったりした時に役立ちそう。

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近所の魚屋で買ってきたサツキマスをルイベに処理したものが余ったので、作りました。(マス捌いてルイベ作りなんて、家でやることじゃないと思うが)
ルイベとは?→北海道のアイヌ民族の鮭の保存法。一晩凍らせる。元々は冬に屋外へ出し、凍らせていた。

魚ならなんでもいけます。
家で捌いた魚が余ったりした時に役立ちそう。

このレシピの生い立ち
近所の魚屋で買ってきたサツキマスをルイベに処理したものが余ったので、作りました。(マス捌いてルイベ作りなんて、家でやることじゃないと思うが)
ルイベとは?→北海道のアイヌ民族の鮭の保存法。一晩凍らせる。元々は冬に屋外へ出し、凍らせていた。

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材料

6個分
  • 切り身 6切れ
  • えのき 0.25株
  • 玉ねぎ 中1個
  • ズッキーニ 0.25個
  • ミニトマト 5〜6個
  • タレ
  • 味噌 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 無塩バター様 2cm角で6個
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを半月切り、トマトを1/2に切る。ズッキーニは薄切りにする。えのきはほぐしておく。

    • おさかなホイル焼き作り方1写真
  2. 2

    味噌、マヨネーズを混ぜる。

    • おさかなホイル焼き作り方2写真
  3. 3

    切り身に塩胡椒をふる

    • おさかなホイル焼き作り方3写真
  4. 4

    1.2.3を盛り付ける。

    • おさかなホイル焼き作り方4写真
  5. 5

    包む!

    • おさかなホイル焼き作り方5写真
  6. 6

    オーブンに入れ、200℃で20分焼く。

    • おさかなホイル焼き作り方6写真

コツ・ポイント

オーブンは200℃にあらかじめ予熱しておく。
ホイルは縦に長くとる。

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ほしぞら君
ほしぞら君 @naight_hoshizora
2024/06/29 13:40に公開
地球、日本

このレシピのキーワード

ホイル焼き えのき 切り身 ズッキーニ ミニトマト 味噌 玉ねぎ

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