ちくわチーズの肉巻き

半分に切ったちくわに三等分したベビーチーズを1本ずつ入れる。
豚バラで巻いて焼き☆で煮焼する

ミートボール

レンチンしてIN

ほうれん草のバターソテー

ガーリックバターでほうれん草・ベーコンを炒める火が通ったら塩コショウしてコーン入れて炒める。

味噌汁

わかめ
とうふ