鮭の彩りグリルサラダ
ᕱ⑅ᕱにゅんᕱ⑅ᕱ @cook_40146342
普通のサラダに飽きてしまった時等にオススメ！野菜とタンパク質豊富なサラダ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても野菜に飽きてしまった時に、モデルさんがグリルサラダを作っているのを見かけたのでレシピ化してみました。
鮭の彩りグリルサラダ
普通のサラダに飽きてしまった時等にオススメ！野菜とタンパク質豊富なサラダ！
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしても野菜に飽きてしまった時に、モデルさんがグリルサラダを作っているのを見かけたのでレシピ化してみました。
作り方
- 1
野菜は全て1口サイズに切っておく。鮭は骨を取って3等分ほどに切る。
-
- 2
野菜をクッキングシートの上からオーブンの天板に敷き詰める。
-
- 3
鮭はその上に乗せる。クレイジーソルトやハーブなどかけて、170℃に余熱したオーブンで火が入るまで15分-20分程度焼く。
-
- 4
火が通ったらチーズを乗せ、更に10分程オーブンで焼く。
-
- 5
チーズがとけたら完成！私はいつも鮭を崩して混ぜて食べています。
-
コツ・ポイント
私は野菜のシャキシャキ感を残すために少し短めに火を入れてます。
完全に火を入れたい時は温度を180℃に上げたり、焼く時間を40分程にすると良いです！
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