★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪

アーモンドプードルで作るケトパン!
低糖質の粒あんを包んだ
美味しいアーモンド粒あんパンです♪
このレシピの生い立ち
アーモンドプードルと
ゆであずきが消費期限が来たので
使い切るのにアーモンド粒あんパン
を焼きました。
★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪
アーモンドプードルで作るケトパン!
低糖質の粒あんを包んだ
美味しいアーモンド粒あんパンです♪
このレシピの生い立ち
アーモンドプードルと
ゆであずきが消費期限が来たので
使い切るのにアーモンド粒あんパン
を焼きました。
作り方
- 1
ゆであずきを使います。
- 2
耐熱容器に1のゆであずきを入れてラカントホワイト・塩を入れてかき混ぜてレンジで600wで3分チン!します。
- 3
2を2回程繰り返してお好みの固さにします。
- 4
3を粒あんが熱くない程度になって10等分にして丸めます。
- 5
食物繊維の糖質ゼロの使います。
- 6
ボールに
アーモンドプードル・サイリウム・ラカントホワイト・ベーキングパウダー・塩を入れてかき混ぜます。 - 7
6に卵を割り入れます。
- 8
7をゴムべらで混ぜ合わせます。
固めなので根気よく! - 9
8にお湯を少しずつ加えてゴムべらで混ぜ合わせます。
- 10
全部のお湯を加えてゴムべらで混ぜ合わせてます。
練るように混ぜると粘りが出たら生地の出来上がりです。 - 11
鉄板にクッキングシートを敷いた上に生地を10等分に分けて乗せます。
- 12
11の生地で4の粒あんこ玉を
1個ずつ丁寧に包み丸く整えます。 - 13
12の表面に卵黄を刷毛て塗ります。
- 14
卵黄1個で
ちょうど10個で塗り終わります。 - 15
オーブンを
180℃で予熱しておきます。
※基本は10~20℃温度を上げて予熱しますが今回は焼き温度で予熱しました。 - 16
15に14を入れます。
- 17
180℃で30分でスイッチON!で焼きます。
- 18
中の様子を見ながら15分位で170℃に温度を下げます。
- 19
更に焼ける様子を見て最後に5分位に160℃に温度を下げます。
- 20
こんがりと焼き上がりました。
- 21
オーブンから直ぐに取り出します。
- 22
鉄板からケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。
- 23
出来上がりです。
コツ・ポイント
材料を順番に入れて
丁寧にかき混ぜます。
粒あんもラカントで低糖質で
焼き温度は様子を見ながら
調整します。
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