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★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪
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★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪-レシピのメイン写真

★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

アーモンドプードルで作るケトパン!
低糖質の粒あんを包んだ
美味しいアーモンド粒あんパンです♪

このレシピの生い立ち
アーモンドプードルと
ゆであずきが消費期限が来たので
使い切るのにアーモンド粒あんパン
を焼きました。

アーモンドプードルで作るケトパン!
低糖質の粒あんを包んだ
美味しいアーモンド粒あんパンです♪

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アーモンドプードルと
ゆであずきが消費期限が来たので
使い切るのにアーモンド粒あんパン
を焼きました。

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★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

アーモンドプードルで作るケトパン!
低糖質の粒あんを包んだ
美味しいアーモンド粒あんパンです♪

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アーモンドプードルと
ゆであずきが消費期限が来たので
使い切るのにアーモンド粒あんパン
を焼きました。

アーモンドプードルで作るケトパン!
低糖質の粒あんを包んだ
美味しいアーモンド粒あんパンです♪

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ゆであずきが消費期限が来たので
使い切るのにアーモンド粒あんパン
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材料

10個分
  • アーモンドプードル 200g
  • サイリウム(オオバコ) 20g
  • ラカントホワイト 30g
  • ベーキングパウダー 8g
  • 塩(ぬりまーす) 3g
  • 卵 2個
  • お湯 180g
  • 卵黄(仕上げ用) 1個分
  • 粒あん
  • ゆであずき 2袋(360g)
  • ラカントホワイト 30g
  • 塩(ぬちまーす) 一つまみ
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作り方

  1. 1

    ゆであずきを使います。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に1のゆであずきを入れてラカントホワイト・塩を入れてかき混ぜてレンジで600wで3分チン!します。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方2写真
  3. 3

    2を2回程繰り返してお好みの固さにします。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方3写真
  4. 4

    3を粒あんが熱くない程度になって10等分にして丸めます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方4写真
  5. 5

    食物繊維の糖質ゼロの使います。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方5写真
  6. 6

    ボールに
    アーモンドプードル・サイリウム・ラカントホワイト・ベーキングパウダー・塩を入れてかき混ぜます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方6写真
  7. 7

    6に卵を割り入れます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方7写真
  8. 8

    7をゴムべらで混ぜ合わせます。
    固めなので根気よく!

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方8写真
  9. 9

    8にお湯を少しずつ加えてゴムべらで混ぜ合わせます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方9写真
  10. 10

    全部のお湯を加えてゴムべらで混ぜ合わせてます。
    練るように混ぜると粘りが出たら生地の出来上がりです。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方10写真
  11. 11

    鉄板にクッキングシートを敷いた上に生地を10等分に分けて乗せます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方11写真
  12. 12

    11の生地で4の粒あんこ玉を
    1個ずつ丁寧に包み丸く整えます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方12写真
  13. 13

    12の表面に卵黄を刷毛て塗ります。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方13写真
  14. 14

    卵黄1個で
    ちょうど10個で塗り終わります。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方14写真
  15. 15

    オーブンを
    180℃で予熱しておきます。
    ※基本は10~20℃温度を上げて予熱しますが今回は焼き温度で予熱しました。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方15写真
  16. 16

    15に14を入れます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方16写真
  17. 17

    180℃で30分でスイッチON!で焼きます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方17写真
  18. 18

    中の様子を見ながら15分位で170℃に温度を下げます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方18写真
  19. 19

    更に焼ける様子を見て最後に5分位に160℃に温度を下げます。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方19写真
  20. 20

    こんがりと焼き上がりました。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方20写真
  21. 21

    オーブンから直ぐに取り出します。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方21写真
  22. 22

    鉄板からケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方22写真
  23. 23

    出来上がりです。

    • ★低糖質!美味しいアーモンド粒あんパン♪作り方23写真

コツ・ポイント

材料を順番に入れて
丁寧にかき混ぜます。
粒あんもラカントで低糖質で
焼き温度は様子を見ながら
調整します。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2024/06/28 04:26に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

オオバコ サイリウム あずき 卵 つぶあん 卵黄

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