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砂糖不使用!煮込み焼豚
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砂糖不使用!煮込み焼豚-レシピのメイン写真

砂糖不使用!煮込み焼豚

木村泰久|COLLAB33
木村泰久|COLLAB33 @cook_41270433
岡山県

焼豚というと砂糖で甘みをつけがちですが、蜂蜜・みりん・玉ねぎで甘みを出して砂糖不使用にしているレシピです。

このレシピの生い立ち
甘くて美味しい焼豚、でも砂糖が気になる。そんな時に作ったレシピです。そのままは勿論、チャーハンや丼にする時はタレも使えます!

焼豚というと砂糖で甘みをつけがちですが、蜂蜜・みりん・玉ねぎで甘みを出して砂糖不使用にしているレシピです。

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甘くて美味しい焼豚、でも砂糖が気になる。そんな時に作ったレシピです。そのままは勿論、チャーハンや丼にする時はタレも使えます!

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砂糖不使用!煮込み焼豚

木村泰久|COLLAB33
木村泰久|COLLAB33 @cook_41270433
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焼豚というと砂糖で甘みをつけがちですが、蜂蜜・みりん・玉ねぎで甘みを出して砂糖不使用にしているレシピです。

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甘くて美味しい焼豚、でも砂糖が気になる。そんな時に作ったレシピです。そのままは勿論、チャーハンや丼にする時はタレも使えます!

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材料

4人分
  • 豚バラブロック肉 500g
  • 塩胡椒 少々
  • ネギの青い部分 1本
  • ●玉ねぎ 1/2個
  • ●にんにく 2片
  • ●生姜 2片
  • ●水 500ml
  • ●酒 大3
  • ●みりん 大3
  • ●醤油 大5
  • ●蜂蜜 大2
  • ●ウスターソース 小2
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作り方

  1. 1

    鍋に●の材料を全て入れて一煮立ちさせる。
    ※玉ねぎはすりおろしでも切った状態でもOK

    • 砂糖不使用!煮込み焼豚作り方1写真
  2. 2

    豚バラブロックを一度叩いて伸ばして戻した後に、適当に切って塩胡椒をして全面を焼く。

    • 砂糖不使用!煮込み焼豚作り方2写真
  3. 3

    ①の中に②を入れてネギの蒼部分も一緒に入れる。

    • 砂糖不使用!煮込み焼豚作り方3写真
  4. 4

    落とし蓋をして弱火で2時間煮込んだら完成。

    • 砂糖不使用!煮込み焼豚作り方4写真

コツ・ポイント

●最初にしっかり叩いておくことで柔らかくなります。
●甘みが足りないと思った場合は蜂蜜を足してください。

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木村泰久|COLLAB33
木村泰久|COLLAB33 @cook_41270433
2024/06/30 00:35に公開
岡山県
岡山で運動療法と栄養療法で健康寿命を延伸する活動をしています!こちらでは栄養療法に特化したレシピを公開しています。健康で美味しいレシピを!↓活動場所のHPはこちら↓https://www.green-and-body.com
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このレシピのキーワード

煮込み チャーシュー ねぎ 豚バラかたまり はちみつ にんにく 酒 玉ねぎ しょうが

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