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具沢山すぎ●鶏肉&根菜スペイン風オムレ2
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具沢山すぎ●鶏肉&根菜スペイン風オムレ2-レシピのメイン写真

具沢山すぎ●鶏肉&根菜スペイン風オムレ2

BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti

具沢山すぎ●鶏肉&根菜スペイン風オムレツのリベンジ…ならず…。鶏肉とじゃがいもを加えた玉子とじしあげの一品です。

このレシピの生い立ち
●チャレンジ・オムレツのレシピ。
※バリエーションは…
●スペイン風オムレツ●ゴーヤーチャンプルー
→レシピID : 20861620
●野菜しっかり☆スペイン風ニラ玉オムレツ
→レシピID : 18215128

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●チャレンジ・オムレツのレシピ。
※バリエーションは…
●スペイン風オムレツ●ゴーヤーチャンプルー
→レシピID : 20861620
●野菜しっかり☆スペイン風ニラ玉オムレツ
→レシピID : 18215128

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BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti

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※バリエーションは…
●スペイン風オムレツ●ゴーヤーチャンプルー
→レシピID : 20861620
●野菜しっかり☆スペイン風ニラ玉オムレツ
→レシピID : 18215128

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材料

1〜2人分
  • 鶏肉(もも肉) 1枚
  • 玉ねぎ(薄切り) 1/2個
  • じゃがいも(中) 1個
  • 卵 2個
  • オリーブオイル(炒め用) 小さじ1
  • 白だし 小さじ1
  • トマト缶 大さじ2
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • △てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  • 卵(溶き卵) 2個
  • ケチャップ 大さじ2
  • パセリ(乾燥) 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    □玉ネギを薄切りにする。
    □ジャガイモの皮をのぞき、細切りにする。
    □鶏肉を一口大に切る。
    ●鍋に油を入れ、熱する。

    • 具沢山すぎ●鶏肉&根菜スペイン風オムレ2作り方1写真
  2. 2

    ●肉を入れ、フタをし3分ほど蒸し焼く。
    ●ジャガイモ、玉ねぎ、白だしを加える。
    ●フタをし5分ほど蒸し焼く。

    • 具沢山すぎ●鶏肉&根菜スペイン風オムレ2作り方2写真
  3. 3

    ●トマト缶、鶏ガラスープの素、砂糖を加え、数分混ぜる。
    ●溶き卵を加える。
    ●フタをし、4分前後、焼き固める。

    • 具沢山すぎ●鶏肉&根菜スペイン風オムレ2作り方3写真
  4. 4

    ●器に盛る。
    ●ケチャップ、パセリをかけて、できあがり。

    • 具沢山すぎ●鶏肉&根菜スペイン風オムレ2作り方4写真

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
×具を少し減らしたものの…フラットな焼き上がりになりませんでした→卵増量推奨。

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BistroMiti
BistroMiti @BistroMiti
2024/07/05 19:02に公開
※たくさんのつくれぽ&リアクションをいただき、まことにありがとうございます!ほんとに、いつもおいしそうです!
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このレシピのキーワード

鶏肉 もも肉 トマト缶 じゃがいも 卵 玉ねぎ ケチャップ

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