
果物シャ―ベット
ノンシュガーで体力増進。
このレシピの生い立ち
夏は砂糖で体を壊しやすいため~
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小さいミキサーに120gのオ―ツミルク、同量のもも、アガペシロップなど植物性甘味料10g、レモン汁小さじ1を入れ
1をミキサーする
タッパに入れて1時間冷凍する
取り出した3をスプーンでまたミキサーに入れミキサーし、またタッパに入れ1時間冷凍
ここでやわらかければもう少し冷凍、やわらかくてもよければ食べる。かたくしすぎたら室温5分置いたらディッシャーでけずる。
果物はバナナや他のものでも大丈夫。果物の甘味、酸味により、レモン汁、甘味料を調整してください。
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