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果物シャ―ベット-レシピのメイン写真

果物シャ―ベット

ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662

ノンシュガーで体力増進。

このレシピの生い立ち
夏は砂糖で体を壊しやすいため~

ノンシュガーで体力増進。

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夏は砂糖で体を壊しやすいため~

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材料

3人分くらい
  • もも 120g(中1コくらい)
  • オ―ツミルク 120g
  • 植物性甘味料(メ―プルか) 10gくらい
  • レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小さいミキサーに120gのオ―ツミルク、同量のもも、アガペシロップなど植物性甘味料10g、レモン汁小さじ1を入れ

  2. 2

    1をミキサーする

  3. 3

    タッパに入れて1時間冷凍する

  4. 4

    取り出した3をスプーンでまたミキサーに入れミキサーし、またタッパに入れ1時間冷凍

  5. 5

    ここでやわらかければもう少し冷凍、やわらかくてもよければ食べる。かたくしすぎたら室温5分置いたらディッシャーでけずる。

コツ・ポイント

果物はバナナや他のものでも大丈夫。果物の甘味、酸味により、レモン汁、甘味料を調整してください。

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ElRico☆
ElRico☆ @cook_40334662
2024/07/05 00:39に公開
つくれぽはげみになります。体にいいものを毎日の食卓に。ちょっとの工夫で健康にをモットーにしています。
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このレシピのキーワード

シャーベット もも 牛乳 メープル

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