食欲がない時は体に良い食材がたっぷり入ったおにぎりがおすすめです。たくさん作って冷凍しておきましょう。

このレシピの生い立ち
暑い夏は料理を作るのもおっくになり、冷たいものばかり食べてしまいがちです。フレイル予防はバランスの取れた食事が大事なので、具材を沢山入れたおにぎりが最適です。