わかめスープ shineスポーツ @cook_40299785 ビタミンKも撮れて、身体も温まります！このレシピの生い立ちビタミンKの摂れるレシピを考えました。 もっと読む ビタミンKも撮れて、身体も温まります！このレシピの生い立ちビタミンKの摂れるレシピを考えました。 もっと読む わかめスープ shineスポーツ @cook_40299785 ビタミンKも撮れて、身体も温まります！このレシピの生い立ちビタミンKの摂れるレシピを考えました。 もっと読む ビタミンKも撮れて、身体も温まります！このレシピの生い立ちビタミンKの摂れるレシピを考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 乾燥わかめ 4g 長ネギ 40g 水 2カップ（400mL) 鶏ガラだし 小さじ2(5g) 塩 小さじ1/3（2g) ごま油 小さじ2(8g) 白ごま 小さじ1(2g） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 乾燥わかめを水で戻し、水気を切る。 2 長ネギを小口切りにする。 3 鍋に水、鶏ガラだし、戻したわかめ、を入れる。 4 ごま油、長ねぎ、白ごまを入れ、塩で味を整えたら完成！ コツ・ポイント 【栄養価】1人あたりエネルギー:52kcalたんぱく質:0.7g脂質:4.4gビタミンK:15.2μg 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23914139 コピーしました！ shineスポーツ @cook_40299785 2022/07/17 02:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープ ワカメ 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 焼き豚ばら簡易ラーメン 宇治抹茶寒天！ ごまマヨきゅうり切り干し大根(ポリポリ) 米粉 サクふわナッツ&チョコクッキー きゅうりのカンタン酢漬けカニカマのタパス 簡単☆豚こまの肉豆腐 コストコディナーロール簡単きなこ揚げパン 簡単♪鶏胸肉のとり天／塩麹＆梅干し 絶品！ジューシー☆メンチカツ！ 簡単♪中華風春雨サラダ☆ Easy Creamy Tuscan Chicken Recipe Chewy chocolate chip cookies Peach (any fruit) cobbler air fryer Baked Creamy Salsa Chicken 🐔 Caesar dressing ニラたっぷり！厚揚げチヂミ サムギョプサル風チキン しゃけのチュモッパ やみつき！とうもろこしの甘辛バター焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23914139
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