作り方
- 1
たくあんを5ミリ角程度に細かく切る。
-
- 2
ボウルに白米、しゃけフレーク、たくあん、韓国のり、マヨネーズ、ごま油を入れ、よく混ぜ合わせる。
-
- 3
②をラップにくるみ、ピンポン玉程度の大きさに丸める。
-
- 4
上に白ごまを乗せたら完成！
-
コツ・ポイント
【栄養価】1人あたり
エネルギー:465kcal
たんぱく質:14g
脂質:17.9g
ビタミンD:15.7μg
ビタミンK:14.9μg
ラップにくるむと手軽に作れるので、お弁当にもおすすめです♪
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