作り方
- 1
長芋はすりおろす。
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- 2
ボウルに納豆と付属のタレとすりおろした長芋を入れて混ぜる。
-
- 3
グラタン皿に盛り付けて、プロセスチーズを乗せる。
-
- 4
トースター(750w)で10分焼き目が付くまで焼く。
- 5
青のりをふって完成！
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コツ・ポイント
【栄養価】1人あたり
エネルギー：481kcal
たんぱく質：28.4g
脂質：22.8g
ビタミンB1：0.31mg
ビタミンB2：0.77mg
ビタミンB6：0.40mg
食塩相当量：2.3g
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