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即席で作る、熱中症対策ドリンク 
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即席で作る、熱中症対策ドリンク -レシピのメイン写真

即席で作る、熱中症対策ドリンク 

♪omame♪♪♪
♪omame♪♪♪ @cook_40230167

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毎年、夏には意識して作るレシピ。

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材料

作りやすい分量
  • 水 500㏄
  • パルスイート 10g
  •  (↑または砂糖) (15g)
  • 食卓塩 大きく2振り(ふたつまみ)
  • ポッカレモン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    水に材料を入れてよくかき混ぜて、完成です。

  2. 2

    追記…→塩が足りない場合、塩は小さじ1/4(よんぶんのいち)でちょうど良いです!ミネラルの含まれる岩塩や海塩も、オススメ

コツ・ポイント

(糖分は食事で摂れているので)甘さは、パルスイートで作っています。即席で作るには、最適です。こまめな水分補給に必要で、飲み過ぎには注意、「一杯を飲んだら水やお茶をコップ一杯をはさむ」、ように飲むといいらしいですよ!

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♪omame♪♪♪
♪omame♪♪♪ @cook_40230167
2024/07/13 00:45に公開
家にあるものや、常備できるもので料理をすることが得意です。いろいろと調べて最後は自己流で、創作料理をメインにレシピを作っています。材料や手順で作りやすく、健康面で体に良いと思ったレシピを載せています。まだレシピの数も少ないですが、美味しいと思ってもらえたら嬉しいです!何年も続けているレシピと、思いついたばかりのレシピが混在しています…。作ってみて美味しかったレシピに、ツクレポも書いています♪♪
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