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鯖ときゅうりのさっぱりサラダ
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鯖ときゅうりのさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

鯖ときゅうりのさっぱりサラダ

もも道
もも道 @cook_40419110

夏バテでもぱくぱくと食べれてしまうさっぱりサラダです！作り置きもできるので便利です！

このレシピの生い立ち
さっぱりとして栄養のある、夏でもぱくぱくと食べれてしまうものはないかと思い作りました♪

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さっぱりとして栄養のある、夏でもぱくぱくと食べれてしまうものはないかと思い作りました♪

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もも道
もも道 @cook_40419110

夏バテでもぱくぱくと食べれてしまうさっぱりサラダです！作り置きもできるので便利です！

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材料

  1. きゅうり 2本
  2. 塩 少々
  3. サバ 1缶
  4. ★ポン酢 50ml
  5. ★生姜チューブ 5センチ
  6. ★鶏がらスープのもと 大さじ1
  7. ★ごま 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりを輪切りにして塩で揉み、水を出す

  2. 2

    きゅうりを水洗いして、サバを加える

  3. 3

    ★を入れる。

  4. 4

    しっかり混ぜて完成！

コツ・ポイント

きゅうりを塩で揉んでおくことで、後から出できてそこに溜まってしまう水分を減らせます！

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もも道
もも道 @cook_40419110
2024/07/15 10:57に公開
生きてきた歴史＝ぽっちゃりの私が作る、"簡単テキトーうまいご飯！"(あり合わせで作る創作料理多め)がモットーでございます。参考になれば幸いです！※最近ダイエットを始めました(追伸)しばらく投稿してませんでしたが、開いたらつくれぽ報告が…！😭まさか自分の料理でつくれぽがもらえるなんて…！と大歓喜しております。作ってくださった方々、ありがとうございます💖
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