巻きのりを縦長に見て写真のように上5センチ切り縦半分に切る。上の部分は使わないのでおにぎりなどに使って下さい。

材料を用意する。オクラは1分ボイルする。

納豆はお好みの物で。付属のタレを混ぜておく。

切っておいた海苔の上に白飯60グラムを広げて具材を乗せる。

手でくるくると巻く。

盛り付けて完成。

お味噌汁と一緒に朝食ににいかがですか。

納豆以外にもギョニソーマヨ、ハムチーズ、シーチキンマヨなども美味しいです。

巻き海苔の切れ端はおにぎりにちょうどいいです。