ブロッコリーのごまマヨ和え 

砺波市
砺波市 @tonavege

レン・チンブロッコリーで1品。

このレシピの生い立ち
マヨネーズとすりごまの相性はよいです。
レン・チンブロッコリーと和えました。

ブロッコリーのごまマヨ和え 

レン・チンブロッコリーで1品。

このレシピの生い立ち
マヨネーズとすりごまの相性はよいです。
レン・チンブロッコリーと和えました。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 150g
  2. ★マヨネーズ 大さじ1・1/2
  3. ★酢 小さじ1/2
  4. ★すりごま(白) 小さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは水洗いし、小房に分ける。茎は皮をむき、短冊切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600W 1分30秒から2分加熱する。

  3. 3

    余分な水分は捨て、★で和える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】45g
【食器】越中三助焼(となみブランド)

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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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