作り方
- 1
ブロッコリーは水洗いし、小房に分ける。茎は皮をむき、短冊切りにする。
- 2
耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600W 1分30秒から2分加熱する。
- 3
余分な水分は捨て、★で和える。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】45g
【食器】越中三助焼(となみブランド)
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