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揚げないクリームコロッケ☆夏休み☆お弁当
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揚げないクリームコロッケ☆夏休み☆お弁当-レシピのメイン写真

揚げないクリームコロッケ☆夏休み☆お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

手間のかかるクリームコロッケがめちゃラクに♪
丸めない、揚げないからお子さんと◎
衣はザクザクの柿の種
グルテンフリー

このレシピの生い立ち
夏休みに、子どもとご飯作りを楽しめたらいいなと考えて
大人気のコロッケは、丸めてから揚げて…と工程が多い
しかも、物凄く洗い物が出る
そんな煩わしい作業を無くし、お菓子の柿の種をパン粉代わりにパラパラ、揚げる必要なし
夫が一番喜んで食べた…

手間のかかるクリームコロッケがめちゃラクに♪
丸めない、揚げないからお子さんと◎
衣はザクザクの柿の種
グルテンフリー

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夏休みに、子どもとご飯作りを楽しめたらいいなと考えて
大人気のコロッケは、丸めてから揚げて…と工程が多い
しかも、物凄く洗い物が出る
そんな煩わしい作業を無くし、お菓子の柿の種をパン粉代わりにパラパラ、揚げる必要なし
夫が一番喜んで食べた…

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揚げないクリームコロッケ☆夏休み☆お弁当

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

手間のかかるクリームコロッケがめちゃラクに♪
丸めない、揚げないからお子さんと◎
衣はザクザクの柿の種
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大人気のコロッケは、丸めてから揚げて…と工程が多い
しかも、物凄く洗い物が出る
そんな煩わしい作業を無くし、お菓子の柿の種をパン粉代わりにパラパラ、揚げる必要なし
夫が一番喜んで食べた…

手間のかかるクリームコロッケがめちゃラクに♪
丸めない、揚げないからお子さんと◎
衣はザクザクの柿の種
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夏休みに、子どもとご飯作りを楽しめたらいいなと考えて
大人気のコロッケは、丸めてから揚げて…と工程が多い
しかも、物凄く洗い物が出る
そんな煩わしい作業を無くし、お菓子の柿の種をパン粉代わりにパラパラ、揚げる必要なし
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材料

4人分
  • とうもろこし(コーン缶可) 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター 30g
  • 米粉 大さじ2.5
  • 豆乳 300cc
  • ダシダ 小さじ1.5
  • 黒胡椒 適量
  • 柿の種(減塩) 2袋(60g)
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作り方

  1. 1

    バターを熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める

    米粉を加え、1分炒めたら、豆乳を少しずつ注ぐ

    • 揚げないクリームコロッケ☆夏休み☆お弁当作り方1写真
  2. 2

    軽くもったりしてきたら、ダシダ、コーンを入れ、黒胡椒する

    • 揚げないクリームコロッケ☆夏休み☆お弁当作り方2写真
  3. 3

    耐熱皿に入れ、砕いた柿の種をパラパラ、トースター6分
    出来上がり♪

    • 揚げないクリームコロッケ☆夏休み☆お弁当作り方3写真

コツ・ポイント

・柿の種のピーナッツは抜き、袋の上から棒で叩く
・8個のコロッケができる
・お弁当には、アルミカッブの上にのせました
・柿の種は減塩でなくて構いません

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/23 21:39に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』予約受付中(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

コロッケ 米粉 豆乳 コーン缶 とうもろこし バター 玉ねぎ

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