人参とツナのポン酢和え 砺波市 @tonavege レン・チン人参で１品このレシピの生い立ちレン・チンした人参をポン酢で和えるだけ。今回の組み合わせは、ツナ缶としました。 もっと読む レン・チン人参で１品このレシピの生い立ちレン・チンした人参をポン酢で和えるだけ。今回の組み合わせは、ツナ缶としました。 もっと読む 人参とツナのポン酢和え 砺波市 @tonavege レン・チン人参で１品このレシピの生い立ちレン・チンした人参をポン酢で和えるだけ。今回の組み合わせは、ツナ缶としました。 もっと読む レン・チン人参で１品このレシピの生い立ちレン・チンした人参をポン酢で和えるだけ。今回の組み合わせは、ツナ缶としました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 人参 100g ツナ缶(オイル漬け) 1缶（70g） ポン酢しょうゆ 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 人参はスライサーで太めの千切りにする。ツナは油を切っておく。 2 耐熱容器に人参を入れてラップをし、電子レンジ600W 90秒加熱する。 3 余分な水分を捨て、ツナ、ポン酢しょうゆで和える。 コツ・ポイント 【一人分野菜量】25g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23929123 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2024/07/24 07:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん 似たレシピ その他のレシピ ピリッと♡なすとピーマンの煮浸し♡ ひとくちスイートポテト おつまみに⭐︎イカのマヨポン炒め おいしい✨鴨鍋✨春菊とお豆腐 トロ旨なすと豚のしょうが焼き キャベツナムルで大量消費☆カニかま☆弁当 スーパーの安いウナギを極上にする温め方✨ とろ〜り茄子がおいしい！鶏もも甘辛炒め 簡単 美味しいとんかつ ゴーヤのから揚げ Greek Lemon Roasted Potatoes Firecracker Chicken 🧨 California Farm Smoked Pork Tea Sausage おかわかめの梅肉和え 【 ベーコンとズッキーニのキッシュ 〗 裏のり弁！！おかずは、海苔の下！お弁当 土用丑の日にちなんでウナギ弁当！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23929123
アプリでひらく
