作り方
- 1
人参はスライサーで太めの千切りにする。
ツナは油を切っておく。 - 2
耐熱容器に人参を入れてラップをし、電子レンジ600W 90秒加熱する。
- 3
余分な水分を捨て、ツナ、ポン酢しょうゆで和える。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】25g
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