CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ-レシピのメイン写真

ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ズッキーニをこんがり焼いて贅沢に味わう♡ジューシーなズッキーニにピリ辛のヤンニョムダレが食欲そそる、満足感のある一品。

このレシピの生い立ち
旬のズッキーニをまるごと味わいたくてステーキにしました。

ズッキーニをこんがり焼いて贅沢に味わう♡ジューシーなズッキーニにピリ辛のヤンニョムダレが食欲そそる、満足感のある一品。

このレシピの生い立ち
旬のズッキーニをまるごと味わいたくてステーキにしました。

もっと読む

ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ズッキーニをこんがり焼いて贅沢に味わう♡ジューシーなズッキーニにピリ辛のヤンニョムダレが食欲そそる、満足感のある一品。

このレシピの生い立ち
旬のズッキーニをまるごと味わいたくてステーキにしました。

ズッキーニをこんがり焼いて贅沢に味わう♡ジューシーなズッキーニにピリ辛のヤンニョムダレが食欲そそる、満足感のある一品。

このレシピの生い立ち
旬のズッキーニをまるごと味わいたくてステーキにしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • にんにく ひとかけ
  • しょうゆ 小さじ2
  • コチュジャン 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 酒 小さじ1
  • ごま油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    しょうゆ、コチュジャン、砂糖、酒を混ぜ合わせる。

    • ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ作り方1写真
  2. 2

    にんにくは薄切りにする。
    ズッキーニを縦半分に切り、断面に格子の切り込みを入れる。

    • ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油、にんにくを入れて弱火で熱し、こんがりと色づくまで焼いて取り出す。

    • ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ作り方3写真
  4. 4

    そのままのフライパンにズッキーニの断面を下にして入れ、ときどき押さえながら焼き色がつくまで中火で2~3分焼く。

    • ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ作り方4写真
  5. 5

    こんがり焼き色がついたら裏返し、少し火を弱めて、軽く押さえながら、2~3分ほど焼く。

    • ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ作り方5写真
  6. 6

    にんにくを戻し、合わせた調味料を加えてズッキーニに絡める。

    • ピリ辛♡ズッキーニのヤンニョムステーキ作り方6写真

コツ・ポイント

・ズッキー二はまんべんなく押さえながら、こんがり焼き色をつけるようにしましょう。

・ズッキーニを返しながらしっかりとタレを絡めましょう。

・辛いのが苦手な方はコチュジャンを小さじ1/2~様子をみて入れてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2024/07/18 09:19に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
もっと読む

このレシピのキーワード

ステーキ ズッキーニ にんにく 酒 コチュジャン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 🍩もっちゅりん風✨️簡単
  2. 超簡単!新生姜の甘酢甘酢漬け
  3. きつね丼…ではなく玉とじきつね丼
  4. 簡単♡節約♡酢豚のたれ
  5. かぼちゃの種
  1. 無限キャベツ
  2. 白菜、豆腐、鶏肉団子のおだしスープ
  3. 【簡単副菜】小松菜えのき醤油和え
  4. トマトきゅうり塩昆布
  5. ミニトマトの白だしマリネ 
  6. Beef Tostada
  7. Cowboy Cookies (gluten free / vegan)
  8. Easy Mexican Rice (Arroz Rojo)
  9. Very Easy Homemade Salsa
  10. Refried Beans from Scratch
  1. 中華麹♪手羽元煮込み
  2. もちもちパイ
  3. 時短ごはん とろーりチーズのキムチご飯
  4. タラのちゃんちゃん焼きフライパンで
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23929502
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close