ダイエット用 ねばねばサラダ
クック90M2KL☆ @cook_40377418
ピクルスが入ったようなサラダが食べたい！ダイエット用に1品すぐ作れるもので納豆を入れずに豆腐の上に乗せても◎
このレシピの生い立ち
スリランカカレーのようなピクルス系の夏野菜が食べたくて。
カレーに混ぜて食べてもおいしそう…
簡単なのに美味しくてしばらくリピ
ダイエット用 ねばねばサラダ
ピクルスが入ったようなサラダが食べたい！ダイエット用に1品すぐ作れるもので納豆を入れずに豆腐の上に乗せても◎
このレシピの生い立ち
スリランカカレーのようなピクルス系の夏野菜が食べたくて。
カレーに混ぜて食べてもおいしそう…
簡単なのに美味しくてしばらくリピ
作り方
- 1
トマトはミニトマトなら半分に切って耐熱容器へ。
しめじも耐熱容器へ入れる - 2
オリーブオイル、ハーブソルトを入れてラップして2分程度レンチン。
- 3
納豆は付属のタレ少々で混ぜておく。
きゅうりはダイス状にカット。 - 4
レンチンしたトマトとしめじを見てみて、トマトは形が崩れてしめじがしんなりして混ぜてみて油となじんでいればOK
- 5
そこに納豆、きゅうり、お酢(りんご酢とかバルサミコ酢)を加えて混ぜる
- 6
冷やして出来上がり！
コツ・ポイント
きゅうりはシャキシャキのピクルスっぽいイメージで
ハーブソルトを使っておしゃれな味のサラダにしてみました
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納豆ときゅうりのねばねばサラダ☆”．：* 納豆ときゅうりのねばねばサラダ☆”．：*
調味料は納豆のたれとドレッシングだけの簡単サラダなので、「あと1品」と言う時にどうぞ♪ また、主材料の納豆、きゅうり、トマトは肌荒れ防止によいので、栄養が偏りがちなダイエット中の方にもオススメです☆”．：*゜
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23931499
