CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
お洒落に糖質オフ#46 コーン・ムニエル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
お洒落に糖質オフ#46 コーン・ムニエル-レシピのメイン写真

お洒落に糖質オフ#46 コーン・ムニエル

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

お洒落に美味しく糖質オフ!

このレシピの生い立ち
なし

お洒落に美味しく糖質オフ!

このレシピの生い立ち
なし

もっと読む

お洒落に糖質オフ#46 コーン・ムニエル

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
神戸

お洒落に美味しく糖質オフ!

このレシピの生い立ち
なし

お洒落に美味しく糖質オフ!

このレシピの生い立ち
なし

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人
  1. ニンニク 一欠片
  2. 魚白身 2枚
  3. ホタテ 適量
  4. オリーブ油、バターソース 適量
  5. スターチ 少量
  6. コーングリッツ 適量
  7. 水 適量
  8. 野菜類(*セロリ葉、トマトスライス) 適量
  9. 好みのリキュール 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ニンニクを香り立てから、白身魚(*写真は、冷凍舌平目)とホタテに、コーングリッツとスターチを混ぜたものをまぶして焼く

    • お洒落に糖質オフ#46 コーン・ムニエル作り方1写真
  2. 2

    焼いたフライパンにリキュールと水少量と野菜類をいれて火をいれ、ソースに

    • お洒落に糖質オフ#46 コーン・ムニエル作り方2写真
  3. 3

    余った粉はお焼きに。コーングリッツだとパリッと焼き上がりますよ

    • お洒落に糖質オフ#46 コーン・ムニエル作り方3写真
  4. 4

    • お洒落に糖質オフ#46 コーン・ムニエル作り方4写真

コツ・ポイント

スターチだけでもよいのですが、コーングリッツは香りが香ばしい

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

政治哲学者・中村聡一
政治哲学者・中村聡一 @cook_40094186
2024/07/23 10:56に公開
神戸
【作家/政治哲学者/リベラルアーツ教育者】テニス桜田倶楽部の初代No1プロ選手です。全日本テニス順位一般男子シングルス1位、世界Jrランキング7位でした。今は書籍・オンライン講座・SNS等で広く「人間とはなにか」について発信してます。いずれ、料理の本を出版するのが夢です。YouTube料理チャネルを開設しました。政治哲学者 中村聡一の『エブリデイ・キュリナリィ』チャネルhttps://youtube.com/@s-nakamura.culinary.channel 
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 玉ねぎピクルスドレの★トマトサラダ
  2. 卵白とオートミールのクッキー
  3. 材料3つ!飲むミルクプリン
  4. 豚肉と豆腐としらたきだけのすき焼き風
  5. ウェイパーで!わかめスープ
  1. ♡あまから~鶏むね肉となすのてりやき♡
  2. 鶏むね肉のガーリックチキン
  3. ☆絶品ラーメンスープの冷やしそうめん☆
  4. 超簡単!絶品ローストビーフ!!
  5. トマトと卵のふわトロ炒め★簡単★消費にも
  6. Protein Bites
  7. One Pot Chicken and Veggies
  8. California Farm Plum Harvest
  1. タコライス
  2. 母直伝。シンプル生姜佃煮。ご飯のお供に♡
  3. 美味★大根サラダ★ツナマヨぽんガーリック
  4. ブロッコリーのサラダ★くるみ白和え★
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23938798
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close