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鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで
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鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで-レシピのメイン写真

鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで

食いしん坊マダム
食いしん坊マダム @cook_108071766

ぷっくり弾力あるコク深いレバーは臭みもなく、ワインソースのフルーティーな酸味と甘みでおいしく鉄分が取れちゃいます。

このレシピの生い立ち
サプリなどより食品から鉄分を取りたいと思って食べやすいレバーレシピを考えました。
フルーティーな酸味と甘さ、濃厚なコク、ふっくらしっとりの素敵な食感をお楽しみください♪
★ジンジャーワイン漬けレバーレシピはこちら→ID:23942461

ぷっくり弾力あるコク深いレバーは臭みもなく、ワインソースのフルーティーな酸味と甘みでおいしく鉄分が取れちゃいます。

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サプリなどより食品から鉄分を取りたいと思って食べやすいレバーレシピを考えました。
フルーティーな酸味と甘さ、濃厚なコク、ふっくらしっとりの素敵な食感をお楽しみください♪
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鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで

食いしん坊マダム
食いしん坊マダム @cook_108071766

ぷっくり弾力あるコク深いレバーは臭みもなく、ワインソースのフルーティーな酸味と甘みでおいしく鉄分が取れちゃいます。

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サプリなどより食品から鉄分を取りたいと思って食べやすいレバーレシピを考えました。
フルーティーな酸味と甘さ、濃厚なコク、ふっくらしっとりの素敵な食感をお楽しみください♪
★ジンジャーワイン漬けレバーレシピはこちら→ID:23942461

ぷっくり弾力あるコク深いレバーは臭みもなく、ワインソースのフルーティーな酸味と甘みでおいしく鉄分が取れちゃいます。

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サプリなどより食品から鉄分を取りたいと思って食べやすいレバーレシピを考えました。
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材料

  • 鳥レバー 200g
  • 塩(下準備) 小さじ1
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 1片
  • 塩(味付け) 小さじ1
  • 砂糖 大さじ2
  • 赤ワイン 100ml
  • ドライプルーン 50g
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作り方

  1. 1

    レバー200gは冷水につけて洗い、3回ほど水を変える。
    食べやすい大きさに切りながら、血や油の部分を取り除く。

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方1写真
  2. 2

    カット後にもう一度血を洗い流してざるに取り、塩小さじ1を入れてレバーの形を壊さないようにまぜて馴染ませる。

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方2写真
  3. 3

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したらレバーを入れ、再沸騰したらアクを取り除き火を止める。
    蓋をして15分置き、その後ざるに取る。

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方3写真
  4. 4

    にんにく1片はスライスして大さじ1のエキストラバージンオリーブオイルと炒める。

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方4写真
  5. 5

    にんにくに焦げ目が付いたら、赤ワイン100ml、塩小さじ1、砂糖大さじ2を入れて煮詰める。

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方5写真
  6. 6

    ヘラで縦に線を引いて底が見えてくるくらいまで煮詰めたら火を止めて3)のレバーを入れて混ぜる。

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方6写真
  7. 7

    プルーン50gを2cm角目安に切って混ぜ合わせる。

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方7写真
  8. 8

    容器に入れて冷蔵庫で一日寝かせると味が染みておいしい。

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方8写真
  9. 9

    プルーンはワインで煮詰めたものを使うと一層おいしくなります。
    レシピはこちら→ID:198081

    • 鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで作り方9写真

コツ・ポイント

■ふっくらしっとり、むちむちの濃厚なおいしいレバーの食感のために、火を通しすぎないように注意してください。
■ワインソースはしっかり煮詰めるのがコツです。汁気が残るようならソースだけ再度煮詰めてレバーに絡め直してください。

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食いしん坊マダム
食いしん坊マダム @cook_108071766
2024/07/24 16:48に公開
元CMモデル、現在ヨーロッパからグルメとおしゃれ雑貨の輸入&販売をしています。パニーニレシピで王様のブランチに紹介されたことがあります。エキストラバージンオリーブオイルの使い方が分からないという方のために、日本人に食べやすいお料理やお菓子のレシピをたくさん作ったので、少しずつご紹介して行こうと思います!
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このレシピのキーワード

ドライプルーン にんにく とりレバー 赤ワイン

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