鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで

ぷっくり弾力あるコク深いレバーは臭みもなく、ワインソースのフルーティーな酸味と甘みでおいしく鉄分が取れちゃいます。
このレシピの生い立ち
サプリなどより食品から鉄分を取りたいと思って食べやすいレバーレシピを考えました。
フルーティーな酸味と甘さ、濃厚なコク、ふっくらしっとりの素敵な食感をお楽しみください♪
★ジンジャーワイン漬けレバーレシピはこちら→ID:23942461
鉄分たっぷり美人レバー♡ワインソースで
ぷっくり弾力あるコク深いレバーは臭みもなく、ワインソースのフルーティーな酸味と甘みでおいしく鉄分が取れちゃいます。
このレシピの生い立ち
サプリなどより食品から鉄分を取りたいと思って食べやすいレバーレシピを考えました。
フルーティーな酸味と甘さ、濃厚なコク、ふっくらしっとりの素敵な食感をお楽しみください♪
★ジンジャーワイン漬けレバーレシピはこちら→ID:23942461
作り方
- 1
レバー200gは冷水につけて洗い、3回ほど水を変える。
食べやすい大きさに切りながら、血や油の部分を取り除く。 - 2
カット後にもう一度血を洗い流してざるに取り、塩小さじ1を入れてレバーの形を壊さないようにまぜて馴染ませる。
- 3
鍋にお湯を沸かし、沸騰したらレバーを入れ、再沸騰したらアクを取り除き火を止める。
蓋をして15分置き、その後ざるに取る。 - 4
にんにく1片はスライスして大さじ1のエキストラバージンオリーブオイルと炒める。
- 5
にんにくに焦げ目が付いたら、赤ワイン100ml、塩小さじ1、砂糖大さじ2を入れて煮詰める。
- 6
ヘラで縦に線を引いて底が見えてくるくらいまで煮詰めたら火を止めて3)のレバーを入れて混ぜる。
- 7
プルーン50gを2cm角目安に切って混ぜ合わせる。
- 8
容器に入れて冷蔵庫で一日寝かせると味が染みておいしい。
- 9
プルーンはワインで煮詰めたものを使うと一層おいしくなります。
レシピはこちら→ID:198081
コツ・ポイント
■ふっくらしっとり、むちむちの濃厚なおいしいレバーの食感のために、火を通しすぎないように注意してください。
■ワインソースはしっかり煮詰めるのがコツです。汁気が残るようならソースだけ再度煮詰めてレバーに絡め直してください。
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