梅ひじきご飯 三条市 @3_syokuiku ご飯に混ぜずに箸休めにもおすすめです。このレシピの生い立ちひじきを使ったレシピを増やしたいと思い考えました。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。 もっと読む ご飯に混ぜずに箸休めにもおすすめです。このレシピの生い立ちひじきを使ったレシピを増やしたいと思い考えました。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。 もっと読む 梅ひじきご飯 三条市 @3_syokuiku ご飯に混ぜずに箸休めにもおすすめです。このレシピの生い立ちひじきを使ったレシピを増やしたいと思い考えました。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。 もっと読む ご飯に混ぜずに箸休めにもおすすめです。このレシピの生い立ちひじきを使ったレシピを増やしたいと思い考えました。新潟県栄養士会三条支部監修のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 ごはん 450～500g 乾燥ひじき 5g 梅干し（タネを除いて） 5g いりごま ひとつまみ 油 小さじ1/2 かつお節 ひとつまみ 調味料 ☆醬油 小さじ１ ☆みりん 小さじ１ ☆砂糖 小さじ２ ☆酢 小さじ１ ☆水 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきを水で戻し、ザルにあげてよく水気を切っておく。梅干しのタネを除き、粗みじん切りにする。 2 鍋に油を入れてひじきを炒める。 3 ２に☆の調味料をすべて入れ、混ぜながら水分が飛ぶまで加熱する。 4 汁気がなくなったら、カリカリ梅、ごま、かつお節をいれてよく混ぜる。 5 温かいご飯に４を混ぜる。 コツ・ポイント 水煮ひじき（50g）でも作れます。使用する梅により塩分量が違うため、お好みにあわせて調整してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23942140 コピーしました！ 三条市 @3_syokuiku 2024/08/19 07:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/ もっと読む このレシピのキーワード ご飯 ひじき かつお節 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉でふわふわ！具沢山鶏団子スープ トムヤムナンピザ 激ウマワンパン豚ひき肉チリコンカン！ トマトのパン粉焼き 火を使わない♪子供が喜ぶ夏の夕食昼食♪梅豚ねぎ丼 豚肉となすの旨味噌炒め 超簡単！シンプルなナスの煮浸し！ 炊飯器で一発！カンタン豚の角煮 トロっトロっ☆茄子の甘味噌チーズ焼き ほっこりかぼちゃスープ Beef, Spinach, and Onion Gravy BLT Dip Montreal Sliders 🍔 Homemade Cinnamon Granola Apple Compote 豚小間肉の大葉チーズかつ 赤ちゃんミルク救済レシピ ミルクゼリー レンジで簡単☆焼き鳥の卵とじ きゅうりとわかめの豆腐サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23942140
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