☆パンの献立に☆なすのスープ煮

いろどり_あみ @cook_16ami
小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
このレシピの生い立ち
パンの日に出すスープで、大量のなすの消費を兼ねて、ボリュームある一品にしました。
☆パンの献立に☆なすのスープ煮
小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
このレシピの生い立ち
パンの日に出すスープで、大量のなすの消費を兼ねて、ボリュームある一品にしました。
作り方
- 1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、酒と塩コショウをしておく。
- 2
ソーセージ、なす、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
- 3
にんにくはみじん切りにしておく。
- 4
煮込み用の鍋を軽く熱しておく。
- 5
フライパンに油を敷き熱したら、①に小麦粉を付けて並べ、両面をよく焼いたら煮込み用鍋に移す。
- 6
空いたフライパンにソーセージを入れ、軽く炒めて焦げ目を付けたら煮込み用鍋に移す。
- 7
フライパンに油を敷き、なす、玉ねぎをそれぞれ炒め、煮込み用鍋に移す。
- 8
⑦に具が浸るくらいのお湯を入れ、火を付け煮込み始める。
- 9
フライパンに油を敷き、みじん切りにしたにんにくを入れ、軽く炒めたら、☆を入れ、更に炒めてふつふつさせる。
- 10
⑧が沸騰してきたらアクをすくい、⑨を入れ、よく混ぜ合わせ、しばらく煮込む。調味料を入れたあともアクが出たらすくう。
- 11
15〜20分煮たら味を見て整えて火を止める。
- 12
大葉をせん切りにして、水気を絞る。
- 13
煮込んだものを器に入れ、せん切りにした大葉をのせる。
コツ・ポイント
生のトマトは使わないですが、ケチャップとなす、大葉の相性がよいです。
副菜)人参ラペ
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