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☆パンの献立に☆なすのスープ煮
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☆パンの献立に☆なすのスープ煮-レシピのメイン写真

☆パンの献立に☆なすのスープ煮

いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_16ami

小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。

このレシピの生い立ち
パンの日に出すスープで、大量のなすの消費を兼ねて、ボリュームある一品にしました。

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パンの日に出すスープで、大量のなすの消費を兼ねて、ボリュームある一品にしました。

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☆パンの献立に☆なすのスープ煮

いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_16ami

小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。

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材料

4人分
  1. 鶏肉(むね肉) 400g
  2. 酒 少々
  3. 塩コショウ 少々
  4. 小麦粉 適量
  5. ソーセージ 1袋
  6. なす 6本
  7. 玉ねぎ 1個
  8. にんにく 1かけ
  9. 油 適量
  10. 大葉 6枚
  11. ☆コンソメ 大さじ2
  12. ☆ケチャップ 大さじ2
  13. ☆さとう 大さじ1
  14. ☆しょうゆ 小さじ1
  15. ☆酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、酒と塩コショウをしておく。

  2. 2

    ソーセージ、なす、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    にんにくはみじん切りにしておく。

  4. 4

    煮込み用の鍋を軽く熱しておく。

  5. 5

    フライパンに油を敷き熱したら、①に小麦粉を付けて並べ、両面をよく焼いたら煮込み用鍋に移す。

  6. 6

    空いたフライパンにソーセージを入れ、軽く炒めて焦げ目を付けたら煮込み用鍋に移す。

  7. 7

    フライパンに油を敷き、なす、玉ねぎをそれぞれ炒め、煮込み用鍋に移す。

  8. 8

    ⑦に具が浸るくらいのお湯を入れ、火を付け煮込み始める。

  9. 9

    フライパンに油を敷き、みじん切りにしたにんにくを入れ、軽く炒めたら、☆を入れ、更に炒めてふつふつさせる。

  10. 10

    ⑧が沸騰してきたらアクをすくい、⑨を入れ、よく混ぜ合わせ、しばらく煮込む。調味料を入れたあともアクが出たらすくう。

  11. 11

    15〜20分煮たら味を見て整えて火を止める。

  12. 12

    大葉をせん切りにして、水気を絞る。

  13. 13

    煮込んだものを器に入れ、せん切りにした大葉をのせる。

コツ・ポイント

生のトマトは使わないですが、ケチャップとなす、大葉の相性がよいです。
副菜)人参ラペ

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いろどり_あみ
いろどり_あみ @cook_16ami
2024/07/27 02:00に公開
小さな施設で作っているお昼ご飯のおかずを紹介しています。畑でとれた季節の野菜を中心にかなり行き当たりばったりな、管理栄養士が作るおかずです。施設等のお昼ご飯の参考になれば幸いです(^o^)つくレポ歓迎してます!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23945202
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