サバ水煮缶で簡単トマトさばカレー

Name: サバ水煮缶で簡単トマトさばカレー
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト塩糀スパイシー 大さじ３; サバ水煮缶 １缶; トマト 小１; 玉ねぎ 1/4個; サラダ油 大さじ1

必須脂肪酸やビタミンDが豊富なサバ缶とトマトこうじソースを合わせたスパイシーで栄養満点なカレーで夏の食欲不振を飛ばす！

このレシピの生い立ち
夏になると手間のかからない「カレーサバ缶」が便利ですが、トマトこうじソースとサバ水煮缶を合わせるだけで格段に美味しくなり、栄養素も豊富です。
１人 415kcal（ご飯含まず）
塩分 5g
調理時間 15分

必須脂肪酸やビタミンDが豊富なサバ缶とトマトこうじソースを合わせたスパイシーで栄養満点なカレーで夏の食欲不振を飛ばす！

必須脂肪酸やビタミンDが豊富なサバ缶とトマトこうじソースを合わせたスパイシーで栄養満点なカレーで夏の食欲不振を飛ばす！

材料

1人分

トマトやサバ缶の材料は潰し過ぎない方が食べ応えがあります

緑と風の農園 @cook_40095870

2024/07/28 02:29に公開

茨城県行方市の北浦湖畔にある農園です。当農園のソース「トマト塩糀」を使用したレシピ、およびイベントでの料理レシピを紹介しています。http://www.gwfarm.jp/https://www.facebook.com/midorixkaze

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