人参はすりおろす。
ベビーチーズとかぼちゃは7～8㎜角に切る。

Aとすりおろし人参を加え混ぜる。
チーズとかぼちゃを加え全体をざっくり混ぜる。

カップの8割位までスプーンですくって入れる。

フライパンに2㎝程水を入れ沸騰させる。
キッチンペーパーを底にひき3を並べる。
蓋をして10分蒸す。