屋台焼きそばをお家で作ってみよ

お祭りの鉄板は焼きそば行列。屋台焼きそばの醍醐味は香ばしくソース色に染まった麺。テフロンで目指します(^^)
このレシピの生い立ち
夏休みの家庭料理の救世主は飽きない回数で作る焼きそば。お肉と野菜と炭水化物が一食で摂れるため重宝します。ですが、屋台焼きそばを見ていたらお肉が見当たず、キャベツひらひら~。具がなくても美味しい秘訣は鉄板にあるのでしょう。テフロンで挑戦です
屋台焼きそばをお家で作ってみよ
お祭りの鉄板は焼きそば行列。屋台焼きそばの醍醐味は香ばしくソース色に染まった麺。テフロンで目指します(^^)
このレシピの生い立ち
夏休みの家庭料理の救世主は飽きない回数で作る焼きそば。お肉と野菜と炭水化物が一食で摂れるため重宝します。ですが、屋台焼きそばを見ていたらお肉が見当たず、キャベツひらひら~。具がなくても美味しい秘訣は鉄板にあるのでしょう。テフロンで挑戦です
作り方
- 1
下準備はもやしを洗ってザルに空けておきます
- 2
テフロンフライパンの鉄則は空焚きしない事。冷たいフライパンに油大匙1をひき、麺をそのままのせます
- 3
強火で点火したら、焦げ目がつくまでじっと我慢し、返すと自然と麺がほぐれてくれます。そうしたら、もやし1/3投入、炒めます
- 4
もやしのかさが減ったら2回目投入、炒めます
- 5
もやしのかさが減ったら3回目投入し、炒めます。ししとうがあったので混入
- 6
ソース1袋全体に振りかけ、炒める
- 7
馴染んたら、2袋目と唐辛子投入し炒める
- 8
馴染んたら3袋目投入し炒めます。炒め過ぎるともやしから水分が流出するので、こんがりと焼けたら終了です
- 9
香ばしいソース色に染まった焼きそばができました♫
90%麺。たまにはいいよね。 - 10
栄養面を考慮し、お家トッピング。
コツ・ポイント
もやしは水分の役目を果たしてくれるので3回に分けて投入。ソース色に染めるためソースも3回に分けてその都度丁寧に炒めていく。終始強火、菜箸を大きく広げ麺をほぐしつつ、フライパン一面に広げながら、たまに煽って焼き付けるイメージで炒めていく
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