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萎びたナス&竹輪☆煮浸し☆ぽん酢炒め
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萎びたナス&竹輪☆煮浸し☆ぽん酢炒め-レシピのメイン写真

萎びたナス&竹輪☆煮浸し☆ぽん酢炒め

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

萎びた茄子、ありませんか?おいしく食べられる方法があるんです
レンジで絶品、家族のイチオシ
捨てないでね
フードロスに♪

このレシピの生い立ち
傷んでいるわけではないけど、カットすると種が黒くなっている…おいしく食べられるか悩むレベルの茄子を発見
そう言えば、茄子は殆ど水分。
ならばスポンジ状態の茄子には、旨味が入りやすいはずだと科学的に考えた
竹輪と舞茸の深い味に、助けられました

萎びた茄子、ありませんか?おいしく食べられる方法があるんです
レンジで絶品、家族のイチオシ
捨てないでね
フードロスに♪

このレシピの生い立ち
傷んでいるわけではないけど、カットすると種が黒くなっている…おいしく食べられるか悩むレベルの茄子を発見
そう言えば、茄子は殆ど水分。
ならばスポンジ状態の茄子には、旨味が入りやすいはずだと科学的に考えた
竹輪と舞茸の深い味に、助けられました

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萎びたナス&竹輪☆煮浸し☆ぽん酢炒め

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

萎びた茄子、ありませんか?おいしく食べられる方法があるんです
レンジで絶品、家族のイチオシ
捨てないでね
フードロスに♪

このレシピの生い立ち
傷んでいるわけではないけど、カットすると種が黒くなっている…おいしく食べられるか悩むレベルの茄子を発見
そう言えば、茄子は殆ど水分。
ならばスポンジ状態の茄子には、旨味が入りやすいはずだと科学的に考えた
竹輪と舞茸の深い味に、助けられました

萎びた茄子、ありませんか?おいしく食べられる方法があるんです
レンジで絶品、家族のイチオシ
捨てないでね
フードロスに♪

このレシピの生い立ち
傷んでいるわけではないけど、カットすると種が黒くなっている…おいしく食べられるか悩むレベルの茄子を発見
そう言えば、茄子は殆ど水分。
ならばスポンジ状態の茄子には、旨味が入りやすいはずだと科学的に考えた
竹輪と舞茸の深い味に、助けられました

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材料

  1. なす 2本
  2. オリーブ油 大さじ2
  3. ちくわ 1本
  4. ひらたけ(他きのこ可) 1/2パック60g
  5. ※ぽん酢 大さじ2
  6. ※きび砂糖 小さじ1
  7. ※にんにくチューブ 3センチ
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作り方

  1. 1

    小さめにカットした茄子を水に2分浸す

    水気をとり、耐熱皿にいれ、オリーブ油をかけ、ラップしてレンジ600w6分

    • 萎びたナス&竹輪☆煮浸し☆ぽん酢炒め作り方1写真
  2. 2

    一度取り出して混ぜ、斜めカットしたちくわ、ヒラタケを加えて2分加熱

    ※を入れ味を馴染ませ出来上がり♪

    • 萎びたナス&竹輪☆煮浸し☆ぽん酢炒め作り方2写真

コツ・ポイント

・調味料を入れてから、冷蔵庫で冷やすともっとおいしくなる

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/08/06 09:20に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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