レンジで作る！オムライス風卵のっけ丼 つくばみらい市 @cook_40300009 フライパンを使わないでできる朝食におすすめの簡単メニューです。【エネルギー】430kcal 【食塩相当量】2.4ｇ もっと読む フライパンを使わないでできる朝食におすすめの簡単メニューです。【エネルギー】430kcal 【食塩相当量】2.4ｇ もっと読む レンジで作る！オムライス風卵のっけ丼 つくばみらい市 @cook_40300009 フライパンを使わないでできる朝食におすすめの簡単メニューです。【エネルギー】430kcal 【食塩相当量】2.4ｇ もっと読む フライパンを使わないでできる朝食におすすめの簡単メニューです。【エネルギー】430kcal 【食塩相当量】2.4ｇ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 卵 ２個 玉ねぎ １/４個 枝豆 １０さや 塩 ふたつまみ ケチャップ 大さじ１ ごはん １５０ｇ しそ ２枚 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 やや深さのある耐熱容器にラップを敷き、ときほぐした卵と塩を入れる。 2 玉ねぎは薄切り、枝豆はゆでてさやからだし、①に入れる。 3 上からふんわりラップをして、６００Wで１分半〜２分加熱をする。 4 皿にごはんを盛り、③をのせてケチャップをかける。 5 しそを千切りして上に飾る。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23966815 コピーしました！ つくばみらい市 @cook_40300009 2025/05/15 23:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp もっと読む このレシピのキーワード 丼 オムライス 大葉 枝豆 卵 玉ねぎ ご飯 ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ レンジで簡単！濃厚ガトーショコラ 簡単★ポテト＆ソーセージのコンソメ炒め キャンディチーズのチーズちくわ お手軽♡アボカドとトマトのカラフルサラダ カンタンで美味しい回鍋肉 ☆簡単☆手羽中の旨だし焼き 大根と鶏肉の照り照り煮 簡単10分☆豚こまのハンバーグ炒め。 豚バラとじゃがいものガーリック炒め オクラと長芋とキュウリとわかめの和え物 Easy veggie pasta Vietnamese Patê for Bánh Mì Shake and bake pork chops Strawberry Horchata Sticky Rice Lamb Siu Mai (糯米羊肉烧卖) フリッタータ ～イタリア風オムレツ～ 納豆とマヨにんにくの芽の油揚げ焼き😋 そぼろ しらすの御飯のお供 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23966815
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