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高1男子夏期総体の弁当240806
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高1男子夏期総体の弁当240806-レシピのメイン写真

高1男子夏期総体の弁当240806

koumama88
koumama88 @cook_40429068

お蕎麦と冷たいおかず

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高校総体2日目
白ごはんは喉を通らないらしい

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材料

2人分
  1. 豚しゃぶしゃぶ用 100g
  2. オクラ 6本
  3. 梅干し 1個
  4. かつお節 1バック
  5. だし醤油 適量
  6. そば 2人前
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作り方

  1. 1

    そばをゆがく

  2. 2

    (オクラと豚の梅かつお和え)

  3. 3

    しゃぶしゃぶ用豚ロースを水と酒で茹でる

  4. 4

    オクラも茹でる

  5. 5

    豚とオクラに潰した梅干し、かつお節とだし醤油であえる(マヨネーズとだし醤油でも美味しい。)

  6. 6

    保冷弁当のおかずとして他にひじきと蓮根のサラダ、里芋の煮物、卵焼き、ウインナー

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koumama88
koumama88 @cook_40429068
2024/08/08 23:04に公開

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