トマトは洗ってヘタを落とし、写真のように16等分にする。

青唐辛子はヘタをとり、5mm幅程度で小口切りにする。

ボウルに「A」を入れ、泡立て器でよく混ぜる。

3.に釜揚げしらす、トマト、青唐辛子を入れてよく和える。

皿に盛り付けて提供。