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ヘルシーな朝食「オーバーナイトオーツ」
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ヘルシーな朝食「オーバーナイトオーツ」-レシピのメイン写真

ヘルシーな朝食「オーバーナイトオーツ」

kiki…
kiki… @cook_40393738

夜混ぜるだけで翌朝の朝食が完成する、奇跡のレシピです^ ^

このレシピの生い立ち
苦手なオートミールを手軽に美味しく食べたくて。

夜混ぜるだけで翌朝の朝食が完成する、奇跡のレシピです^ ^

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苦手なオートミールを手軽に美味しく食べたくて。

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ヘルシーな朝食「オーバーナイトオーツ」

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夜混ぜるだけで翌朝の朝食が完成する、奇跡のレシピです^ ^

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材料

  • ヨーグルト 150g
  • オートミール 20g
  • はちみつ 20g
  • ブルーベリー お好みで
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作り方

  1. 1

    ヨーグルト、オートミール、はちみつをはかる。

    • ヘルシーな朝食「オーバーナイトオーツ」作り方1写真
  2. 2

    ➊を混ぜ合わせる。

    • ヘルシーな朝食「オーバーナイトオーツ」作り方2写真
  3. 3

    ➋を容器に入れ、ラップをして一晩寝かせる。

    • ヘルシーな朝食「オーバーナイトオーツ」作り方3写真
  4. 4

    翌朝ブルーベリーをトッピングすれば完成！

    • ヘルシーな朝食「オーバーナイトオーツ」作り方4写真

コツ・ポイント

・オートミールの量ですが、100gだと若干粉っぽく、200gだと少し水っぽくなるので、150gがオススメです！
・ヨーグルトはビヒダスを使っています^ ^

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kiki…
kiki… @cook_40393738
2024/08/20 14:18に公開
ぶきっちょさんの料理日記です^ ^ズボラな私でもできる、“簡単で美味しい”レシピの備忘録として。初心者ですが、よろしくお願いいたします！IG: @kiki.to.gohan
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このレシピのキーワード

オートミール ブルーベリー はちみつ ヨーグルト

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