鶏むね肉のバジルソテー レモンソース

ラーメンマン34
ラーメンマン34 @cook_40153355

鶏むね肉のバジルソテー レモンソース

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材料

1人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. アジシオ 適量
  3. 黒胡椒 適量
  4. 乾燥バジル 適量
  5. ニンニク 1片
  6. 片栗粉 小2と1/2
  7. オリーブオイル 小2
  8. ☆バター 10g
  9. アジシオ 小1/3
  10. レモン 小1

作り方

  1. 1

    叩いて伸ばした鶏むね肉にアジシオ、黒コショウ、乾燥バジル、おろしにんにく1片をすりこむ

  2. 2

    片栗粉をまぶしてオリーブオイルで焼く(中火で皮面5~6分、裏面3〜4分)

  3. 3

    焼き終わったらアルミホイルで包み予熱で中まで火を通す

  4. 4

    焼いた時に出た肉汁にバター、アジシオ、レモン汁小さじ1を溶かしソースを作る

  5. 5

    ソースをかけて完成!

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