ご飯にかけて食べるとおいしいですよ☆☆

カルシウムがいっぱいです。小松菜を細かく切ればふりかけにもなるよ。

実家でよく出てきた料理です。じゃこだけで美味しく小松菜が食べられます♪小松菜が苦手な娘ですが、これは美味しいと食べてくれます☆

温かごはんに乗せて食べるとごはんが進みます。

お弁当のおかずにも最適！ささっと炒めてできるので時短にもなります！

簡単 美味しい その上 鉄分もカルシウムたっぷりです。

シンプルな材料で，ササっと作れる一品です。

味付けはじゃこの塩味がつけてくれます

副菜に ぱぱっと美味しい

ごま油の香りでぱくぱく食べれるカルシウム満点レシピです。

ｶﾙｼｳﾑいっぱい♪

ちゃちゃっと作れる一品。おかずでもおつまみでもいけます。