豆乳マグカッププリン

Name: 豆乳 マグカップ プリン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 砂糖（ラカント不可） 大さじ1; 水 小さじ1; 卵 1個; 豆乳 120cc; 砂糖（ラカント可） 大さじ1

miwa♪tomi @cook_41255305

ダイエット中でもプリン食べた〜い！
こし器不要！　簡単！　
レンチン豆乳マグカッププリン！　

このレシピの生い立ち
誰でも簡単に作れる様に考えました

#ダイエット #豆乳 #マグカップ
 #プリン #簡単 #レンチン #ヘルシー

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豆乳マグカッププリン

miwa♪tomi @cook_41255305

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材料

1人分

カラメルソース
砂糖（ラカント不可）大さじ1
水小さじ1
卵 1個
豆乳 120cc
砂糖（ラカント可）大さじ1

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作り方

1

マグカップに、砂糖大さじ1 、水小さじ1、を入れ、600w1分30秒レンチンしカラメルソースを作る
2

ミキサーに、卵1個、豆乳120cc、砂糖大さじ1、を入れ数秒まぜる
＊混ぜ過ぎると泡立つので注意する
3

少々、泡立つが冷やしている間に消えてくるので気にせずマグカップに入れる
4

ラップなしで600wで1分20秒レンチンする
＊機種により異なる
5
緩めでフルフル状態でOK
粗熱がとれたらラップやフタをして冷蔵庫で冷やし固める
6
器にひっくり返して出来上がり

コツ・ポイント

＊レンチン時は目を離さず油断しない　
＊ラカントはカラメル化しないためカラメルソースには不可

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つくれぽ

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miwa♪tomi @cook_41255305

2024/08/27 05:17に公開

#簡単！ #美味しい！ #ヘルシー！ #腸活がテーマです♪

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