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☆おかずマフィン☆
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☆おかずマフィン☆-レシピのメイン写真

☆おかずマフィン☆

北欧☆みっちゃん
北欧☆みっちゃん @cook_40221016

日本で見たことない、お弁当に入れるおかずマフィンです。おかずパンともちょっと違う感じ。オーツや全粒粉で重いマフィンです。

このレシピの生い立ち
マフィンで野菜やお肉などを取るアイデアに驚きました。
このほか、ピザマフィン、タコスマフィンなどもあります。機会があればご紹介でも。
汁もれがないのでお弁当に入れやすいです。こちらのお弁当箱はサンドイッチ専用ぽいので汁物はむずかしいです。

日本で見たことない、お弁当に入れるおかずマフィンです。おかずパンともちょっと違う感じ。オーツや全粒粉で重いマフィンです。

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マフィンで野菜やお肉などを取るアイデアに驚きました。
このほか、ピザマフィン、タコスマフィンなどもあります。機会があればご紹介でも。
汁もれがないのでお弁当に入れやすいです。こちらのお弁当箱はサンドイッチ専用ぽいので汁物はむずかしいです。

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☆おかずマフィン☆

北欧☆みっちゃん
北欧☆みっちゃん @cook_40221016

日本で見たことない、お弁当に入れるおかずマフィンです。おかずパンともちょっと違う感じ。オーツや全粒粉で重いマフィンです。

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マフィンで野菜やお肉などを取るアイデアに驚きました。
このほか、ピザマフィン、タコスマフィンなどもあります。機会があればご紹介でも。
汁もれがないのでお弁当に入れやすいです。こちらのお弁当箱はサンドイッチ専用ぽいので汁物はむずかしいです。

日本で見たことない、お弁当に入れるおかずマフィンです。おかずパンともちょっと違う感じ。オーツや全粒粉で重いマフィンです。

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マフィンで野菜やお肉などを取るアイデアに驚きました。
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汁もれがないのでお弁当に入れやすいです。こちらのお弁当箱はサンドイッチ専用ぽいので汁物はむずかしいです。

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材料

マフィン型6個分
  • 卵 2個
  • 牛乳 150mL
  • 小麦粉 150g
  • 全粒粉 100g
  • オートミール 50g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 塩 少々
  • 人参 1本
  • チーズ 50g
  • 枝豆 お好みで
  • パプリカ 半分
  • ハム 50g
  • かぼちゃの種 お好みで
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作り方

  1. 1

    卵、牛乳、小麦粉、全粒粉、オートミール、ベーキングパウダーをボウルで混ぜます。

    • ☆おかずマフィン☆作り方1写真
  2. 2

    1,に人参、パプリカ、(今回は枝豆)を入れて混ぜます。

    • ☆おかずマフィン☆作り方2写真
  3. 3

    2に、チーズとハムを入れて混ぜます。

    • ☆おかずマフィン☆作り方3写真
  4. 4

    マフィンカップに入れて、天板に乗せます。飾りにかぼちゃの種をのせました。

    • ☆おかずマフィン☆作り方4写真
  5. 5

    190度のオーブンで30分。

    • ☆おかずマフィン☆作り方5写真
  6. 6

    出来ました。

    • ☆おかずマフィン☆作り方6写真

コツ・ポイント

オートミールや全粒粉が重いようでしたら、それを小麦粉に変えても大丈夫だと思います。

混ぜるところは機械に任せても大丈夫です。

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北欧☆みっちゃん
北欧☆みっちゃん @cook_40221016
2024/08/28 18:26に公開
海外北欧に住んでいます。寒くて暗く長い冬、明るくて寝られない夏、そんな私に元気を与えてくれるような美味しいもので笑顔を増やしたいです。海外で仕事、家族のお弁当毎日、子供の学校やお稽古の送り迎え、子供の勉強をみたり、子供のイベントに親が参加すべきものが多かったり、夫の出張もあったり、もうぐったり〜。と毎日思うので、海外で手抜きレシピを日本人の私の味にあうような感じで日々作っています。
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このレシピのキーワード

マフィン 枝豆 かぼちゃ にんじん パプリカ オートミール ハム 牛乳 卵 全粒粉 チーズ 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24029236
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