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材料

3人分
  1. ピーマン 9個
  2. 玉ねぎ 1個（50g）
  3. ウインナー 5本
  4. 牛乳 100ml
  5. 小麦粉 大2
  6. 塩こしょう 少々
  7. ミックスチーズ 40g
  8. バターソース又はバター 大2

作り方

  1. 1

    ピーマンをカットします。

  2. 2

    ピーマンの種と中綿を取り除きます。

  3. 3

    ウインナーをカットします。

  4. 4

    玉ねぎをカットします。

  5. 5

    フライパンにバターソースを入れて中火します。

  6. 6

    フライパンに玉ねぎを入れます。

  7. 7

    玉ねぎをしばらく炒めます。

  8. 8

    ウインナーを入れます。

  9. 9

    しばらく炒めます。

  10. 10

    塩こしょうをかけます。

  11. 11

    具材を炒めて端に寄せます。

  12. 12

    フライパンに牛乳を入れます。

  13. 13

    小麦粉を入れます。

  14. 14

    とろみがつくまで混ぜます。

  15. 15

    鉄板にクッキングペーパーを敷きます。

  16. 16

    ピーマンに具材を詰めて鉄板に並べます。

  17. 17

    ピーマンにミックスチーズをのせます。

  18. 18

    オーブンの200℃で10分位焼きます。

  19. 19

    焼きあがったら取り出します。

  20. 20

    お皿に盛り付けて完成です。

  21. 21

    わかりやすく動画も作りました。→
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  22. 22

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