とかち野酵母とHBで米粉100%食パン

うさ日和
うさ日和 @cook_40324047

米粉食パンをHBで、砂糖とイーストを使わずに作れたら便利だなと思って考えました。

とかち野酵母とHBで米粉100%食パン

米粉食パンをHBで、砂糖とイーストを使わずに作れたら便利だなと思って考えました。

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材料

1斤分
  1. パン用米粉ミズホチカラ 300g
  2. 4g
  3. とかち野酵母 5g
  4. はちみつ(糖類) 10g
  5. 30℃くらいの水 238g
  6. オイル(無塩バターなど) 10g

作り方

  1. 1

    米粉をパンケースに入れて塩を角に入れる(酵母と塩をなるべく離すため)

  2. 2

    粉の真ん中にくぼみを作り、酵母をその上に載せる

  3. 3

    はちみつを混ぜた水を酵母を目がけてそっと入れる

  4. 4

    HBの「米粉パン(小麦なし)」モード、なければ「早焼き食パン」モードでスイッチオン

  5. 5

    全体に混ざって寝かしタイムの間にバターなどのオイルを入れる

  6. 6

    くるみ、レーズン等入れたければ合計100gまでの好みの量をHBに指示されるタイミングで入れる

  7. 7

    あとはお任せでできあがりです!

コツ・ポイント

糖類が液体の時は水を238g、糖類が固体の時は水を240gにしてください。
オイルはココナッツオイルなどでもOKです。

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料理は作るのも食べるのも大好きです♪ゆるマクロビをしていた時期があります。砂糖は極力使わないレシピを工夫して、美味しかったものをUPしていきます。家族は夫と食べ盛りの息子+うさぎ1羽+ヒドジョウです。
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