ズッキーニのシャケフレーク炒め HAREL @cook_40054656 味の濃いシャケフークで味が決まりやすく、簡単に作れます！ もっと読む 味の濃いシャケフークで味が決まりやすく、簡単に作れます！ もっと読む ズッキーニのシャケフレーク炒め HAREL @cook_40054656 味の濃いシャケフークで味が決まりやすく、簡単に作れます！ もっと読む 味の濃いシャケフークで味が決まりやすく、簡単に作れます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 サラダ油 小さじ2 ズッキーニ 1本 人参 少々 ニンニク 1かけ ※シャケフレーク 大さじ2 ※酒 小さじ2 ※白だし 小さじ1/2 ※砂糖 小さじ1/2 ※醤油 小さじ1/2 仕上げの鰹節 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 よく熱したフライパンに油とズッキーニ、人参を入れます。 2 ３分くらい炒めたら、ニンニクを投入。 3 更に炒めてある程度火が通ったら、※の調味料を加えます。２分くらい炒めてね。 4 ザッと全体的に味が絡んだら完成です。 コツ・ポイント ずっと強火で炒めてください。全体で約5分で完成します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24049653 コピーしました！ HAREL @cook_40054656 2024/09/03 10:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ゆるいペスコベジタリアンです。ボチボチマイペースに(๑ت๑) もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 鮭 にんじん ズッキーニ かつお節 にんにく 酒 似たレシピ その他のレシピ 冷たいめかぶスープ 切って漬けるだけ！白だしきゅうり ガリマヨチキン炒め 超簡単 完熟トマトの冷製パスタ ブルーチーズトースト ナスと挽肉の中華風みそ炒め★ 簡単！チンジャオロース 厚揚げとなす甘酢炒め☆お弁当☆ランチ 鶏もも肉とピーマンのうま塩昆布炒め 鶏そぼろ☆すぐできて簡単うまい Crispy Chicken Cutlets 🐓 The forever best canned chickpea falafel with yoghurt sauce and GF flatbread California Farm Peameal Bacon 雑に揚げる和風唐揚げ 豆苗とエビの塩炒め 鯖のきずし フライパンなみなみ★ミネストローネ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24049653
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