シーチキンとチンゲン菜、豆腐のスープ

はごろもフーズ
はごろもフーズ @hagoromokitchen_856

シーチキンが主役の優しい味わいのスープ。シーチキンの旨みがスープに染み出て、体の中からじんわり温まります。

このレシピの生い立ち
シーチキンに、チンゲン菜、豆腐を組み合わせた、優しいとろみと味わいのある中華風スープ。シーチキンの旨みを活かして、調味料は塩のみ。素材自体のおいしさを存分に味わいます。橋本加名子先生考案。

シーチキンとチンゲン菜、豆腐のスープ

シーチキンが主役の優しい味わいのスープ。シーチキンの旨みがスープに染み出て、体の中からじんわり温まります。

このレシピの生い立ち
シーチキンに、チンゲン菜、豆腐を組み合わせた、優しいとろみと味わいのある中華風スープ。シーチキンの旨みを活かして、調味料は塩のみ。素材自体のおいしさを存分に味わいます。橋本加名子先生考案。

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材料

2人分
  1. はごろもフーズ「素材そのままシーチキンフレーク」(70g缶) 1缶
  2. チンゲン菜 1株
  3. 絹ごし豆腐 1/2丁
  4. 2カップ
  5. 小さじ2
  6. ごま油(またはラー油) 適量
  7. 【水溶き片栗粉】
  8. 片栗粉 小さじ1
  9. 小さじ2

作り方

  1. 1

    今回は、はごろもフーズ「素材そのままシーチキンLフレーク」を使います。

  2. 2

    チンゲン菜は縦8等分に切り、さらに長さ3等分に切る。豆腐は6等分に切る。

  3. 3

    鍋に素材そのままシーチキンLフレーク(液汁ごと)、水を入れて中火にかける。ひと煮立ちしたらチンゲン菜を加える。

  4. 4

    チンゲン菜に火が通ったら、豆腐を加える。豆腐が温まったら塩で味をととのえ、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。

  5. 5

    器に盛り、ごま油をかける。

コツ・ポイント

シーチキンの旨みが詰まった液汁ごと使うので、だしは必要なし。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけると、より体が温まります。お好みで、ごま油の代わりにラー油を垂らしても良く合います。

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