作り方
- 1
ごぼう、人参、ジャガイモを細切りにし、鶏肉は小さく細切りにする
- 2
ごぼうは水にさらしておき、ジャガイモは600Wのレンジで1分半程度温める
- 3
フライパンにごま油(炒め用)をひき、鶏肉を軽く炒める
- 4
鶏肉の色が変わってきたら、人参と水切りしたごぼうを加えて炒める
- 5
ごぼうがしんなりするまで火が通れば、ジャガイモを加えてさらに炒める
- 6
ジャガイモに火が通れば、●の調味料を入れて炒める
(ジャガイモが半透明になればokです!) - 7
調味料の水分がなくなるまで全体を混ぜながら炒め、水分がなくなれば、ごま油(仕上げ用)を回し入れ、全体に馴染ませる
- 8
最後にごまを振りかけて完成!
コツ・ポイント
甘さを控えたい場合は、砂糖を大さじ1にして味を見ながら調整してみてください。
火加減は中火で炒めています。
気分が良いときは鶏肉1枚入れます★
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