作り方
- 1
人参は、乱切りにする。
- 2
耐熱容器に①、★を入れて、ラップをし、電子レンジ600W 5分加熱する。
- 3
人参がやわらかくなったら出来上がり。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】63g
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
弁当のおかずにも。
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