作り方
- 1
鯛に重量の1%程度の塩を振っておきます。
- 2
銅鍋に野菜出汁の材料をすべて入れ、強火で沸かし、灰汁を除いたら弱火で20分程度煮出します。
- 3
ミニトマトは半分にカット。
オリーブは種を抜き、ボウルに入れておきます。 - 4
にんにくはお尻を落とし、潰して皮を剥き、芯があれば除きます。
にんにくの皮も2の鍋に。 - 5
ケイパーは塩漬けの場合軽く水に晒します。
酢漬けの場合はそのまま3のボウルへ。 - 6
茄子は半月切りにし、別のボウルに。
玉ねぎはスライスし、これも別のボウルに取っておきます。
ヘタや皮は2の鍋に。 - 7
琺瑯鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で揚げ焼きにします。
オイルが温まったら茄子も加えて炒めます。 - 8
にんにくの香りが出たら、3のボウルににんにくと茄子を取り出します。
- 9
玉ねぎと△を7の琺瑯鍋で軽く炒め、3のボウルに取り出します。
- 10
キッチンペーパーで水分を拭った鯛を、皮目から、7の琺瑯鍋で両面軽く焼きます。
オイルが足らなければ足してください。 - 11
3のボウルの中身をすべて加え、白ワインを加えてアルコールを飛ばします。
- 12
野菜出汁が取れたらザルで濾し、100cc程度、琺瑯鍋に加えます。
- 13
弱火で蓋をして5分程度加熱したら出来上がり。
- 14
器に取り、胡椒を挽き、オリーブオイルを回し掛けたらより美味です。
コツ・ポイント
魚に塩を振り、出た水分を拭い臭みを取る。アルコールを飛ばしてから野菜出汁を入れる。
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