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砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食
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砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食-レシピのメイン写真

砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

米粉でふっくら、バナナパンケーキです
砂糖なし、甘さはバナナだけ
バナナ味のパンケーキが楽しめます
完熟じゃなくても作れます
甘さ控えめですが、いただく直前に蜂蜜やバターをかければ問題なし♪
バナナでゼラチン不要のプリンを作り、余ったバナナを使いました
早く消費出来良かったです
ホットケーキが、幼い頃から得意ではなく、英国で出会った少年のパンケーキがめちゃめちゃ美味しくて好きになりました
その後、スウェーデンでパンケーキ作りを何度も見させてもらい、帰国してからホットケーキミックスも食べられるようになったいきさつあり◯
ミックス粉より、手製パンケーキが良い
ホームパーティーに招待したセリアック病の家族をきっかけに、米粉に興味もちました

米粉でふっくら、バナナパンケーキです
砂糖なし、甘さはバナナだけ
バナナ味のパンケーキが楽しめます
完熟じゃなくても作れます
甘さ控えめですが、いただく直前に蜂蜜やバターをかければ問題なし♪
バナナでゼラチン不要のプリンを作り、余ったバナナを使いました
早く消費出来良かったです
ホットケーキが、幼い頃から得意ではなく、英国で出会った少年のパンケーキがめちゃめちゃ美味しくて好きになりました
その後、スウェーデンでパンケーキ作りを何度も見させてもらい、帰国してからホットケーキミックスも食べられるようになったいきさつあり◯
ミックス粉より、手製パンケーキが良い
ホームパーティーに招待したセリアック病の家族をきっかけに、米粉に興味もちました

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砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

米粉でふっくら、バナナパンケーキです
砂糖なし、甘さはバナナだけ
バナナ味のパンケーキが楽しめます
完熟じゃなくても作れます
甘さ控えめですが、いただく直前に蜂蜜やバターをかければ問題なし♪
バナナでゼラチン不要のプリンを作り、余ったバナナを使いました
早く消費出来良かったです
ホットケーキが、幼い頃から得意ではなく、英国で出会った少年のパンケーキがめちゃめちゃ美味しくて好きになりました
その後、スウェーデンでパンケーキ作りを何度も見させてもらい、帰国してからホットケーキミックスも食べられるようになったいきさつあり◯
ミックス粉より、手製パンケーキが良い
ホームパーティーに招待したセリアック病の家族をきっかけに、米粉に興味もちました

米粉でふっくら、バナナパンケーキです
砂糖なし、甘さはバナナだけ
バナナ味のパンケーキが楽しめます
完熟じゃなくても作れます
甘さ控えめですが、いただく直前に蜂蜜やバターをかければ問題なし♪
バナナでゼラチン不要のプリンを作り、余ったバナナを使いました
早く消費出来良かったです
ホットケーキが、幼い頃から得意ではなく、英国で出会った少年のパンケーキがめちゃめちゃ美味しくて好きになりました
その後、スウェーデンでパンケーキ作りを何度も見させてもらい、帰国してからホットケーキミックスも食べられるようになったいきさつあり◯
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材料

4枚
  • バナナ 1本
  • ※卵 1個
  • ※豆乳 100cc
  • ※米粉 100g
  • ※ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    テフロンの新しいフライパン使用で、油不要です

    ボウルにバナナを入れ、潰す
    ※を上から順に混ぜ合わせる

    • 砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食作り方1写真
    • 砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食作り方1写真
    • 砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食作り方1写真
  2. 2

    フライパンに生地を流す
    弱火3分、片面に焼き目がついたら、返す
    蓋して2分、出来上がり♪お好みでフルーツ等、飾っても◎

    • 砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食作り方2写真
    • 砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食作り方2写真
    • 砂糖なし☆米粉バナナパンケーキ☆休日朝食作り方2写真
  3. 3

    パンケーキ専門店の画像を眺めていた影響で、デコレーションをやり過ぎてしまいました
    シンプルが美味しいと思います笑

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/09/14 19:18に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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